죽을맛이네요 ㅋㅋㅋ


스트레칭 - 줄넘기 1세트 - 러닝 5분 - 아령쨉잽이 1세트 - 스텝, 원잽 섀도우.


오늘 몸이 애매해서 예비세트는 몸푸는 느낌으로만하고 본세트 진행하려했는데


본세트때 말도 안되게 힘들었습니다...


저번주에 배운 훅을 오늘도 복습하다가 자세한번 지적해주시고 백 상대로 양훅 시켰는데


한 두세트 하고 나니


약식스파링(서로 잽, 스트레이트 더킹 이후 타격연습) 2세트, 파트너 바꿔서 또 2세트.


마지막엔 그냥 가벼운 스파링(근데 전 가볍다고 느끼진 않았습니다...)


이후에 더 하고 싶어서 앞손으로만 플레이하시는 분이랑 했는데


딱 들어오는거만 짧게 쳐서 못오게 하고 엄청 봐주시더라구요


한 5세트했습니다. 봐주시니 체력이 남아돌아서


이후에 푸쉬업 20 19 18...이런식으로 1개까지 한 30분거쳐서 오늘 운동완.



스파링때 거리조절이 제일 고민이네요. 아직 제 펀치 거리를 잘 모르겠어요 ㅠㅠ 괜히 맞추고 싶어서 스텝꼬이고 자세이상하고


어쩃든 오늘 운동완 파이팅~