[칫챗] 뉴비입니다 한번만 도와주세요

[복붕이(175.116)]

제가 이번주부터 복싱을 처음 시작하는데

혹시 여기 복싱이랑 헬스 병행 하시는 분 계신가요?

현재 복싱이랑 헬스 병행 주3회정도 하고 헬스만 하는 날 이틀

복싱만 하는 날 하루 해서 주 6일 운동 계획 하고 있습니다

혹시 많이 신체에 무리가 갈까요?

체력은 평소에 좋다는 이야기 자주 듣는편 입니다

[별헤아리는밤(readmnna990)]

이게 운동이란게 그런것 같읍니다. 강도에 따라 얼마든지 할 수 있고 할 수 없고가 정해진다랄까요? 만약 40라운드....2시간 정도 빵빵하게 돌리고 스파링도하고 이러면 도저히 무리지만 힘빡주고 30분만 복싱하고 헬스는 충분히 가능히니까요 - dc App