[칫챗] 복싱하는 돼지들 잘들어라

[둘기마요안티팬..(narrow1463)]

무릎 조심해라 방심하다 훅간다

- dc official App

[복붕이 1(211.208)]

끼왜애애애액!!!

[빠글이(cement25)]

오쓰 - dc App

[복붕이 2(106.102)]

경험담점 나도 초고도비만인데 일단 시키는데로 줄넘기 겁나하는데 걱정되긴함 - dc App

[둘기마요안티팬지옥둘기(narrow1463)]

헬스해서 살빼라 - dc App

[둘기마요안티팬지옥둘기(narrow1463)]

@둘기마요안티팬지옥둘기 건강식 위주로 칼로리 채우그 - dc App

[딩딩이(39ix1313)]

돼지형들은근데 왜 무릎 잘갈리는 훅을좋아하지 원투가 체력소모도 더적잖아 - dc App

[익명(211.219)]

너도 도끼훅 좋아하잖아

[피구왕통피(dea0418)]

뭐....그래도 이제껏 운동하면서 무릎통증은 한번도 없던듯 - dc App

[복붕이 3(220.123)]

야... 너도?

[복붕이 4(106.101)]

대부분 한번씩 부상입는 부위인가보네...

[복붕이 5(60.231)]

어우 돼지들 몰려온다!

[복붕이 6(122.45)]

경험상 족저근막이랑 아킬레스쪽 통증이 먼저고 그다음엔 무릎 -> 허리 - 어께 순임 평생 과체중에 움직임 제한두고 산 몸으로 갑자기 바꿀려하면 다칠수밖에 없음

[복붕이 7(59.27)]

100kg 이하까지는 다 괜찮음

[그리즐리(crab3235)]

166에 85키로인데 75나갈때까지는 크게 없었는데 지금은 뛰면 바로 무릎이랑 발목에 통증옴... 사이클이나 스텝밀같은거로 최대한 충격 적게 주는 운동이 좋을듯 - dc App