스파링 장점이 내가 뭐가 안되는지 아는거..


결론은 총체적 난국이다개씹


하체부터 시작해서 펀치까지 뻗는게 안되고


투 낼때 자동으로 팔에 힘을 실으면서 준비동작이 보인다던가

(상대방이 피함) 자세가 무너지네


수업전에 스텝 밟고 어깨 힘 풀고 원투 3세트 하고 하는중


복싱 존.나 어렵다ㅋㅋ   원,투,훅,어퍼 4가지 주먹이 기본인데 이정도면 주짓수나 mma는 얼마나 어려울까...