러닝머신 10분정도 걷고 거울보고 자세연습 3-40분

여러 타이밍과 페인트 섞어가며 잽연습 그리고
뒷손가드 더올리고 신경써서 계속 연습
직선으로 들어가기 사선으로 들어가기 견제하는잽
백스텝하면서 잽 그리고 피드백 줬던 더킹 위빙 계속
섞어줌

그리고 링 올라가서 쉐도우 4라운드

1라운드는 잽 위주로 계속 연습하고 2라운드는
스트레이트 섞고 마지막 30초는 대시하듯이
저돌적으로 콤비네이션 넣으면서 연습

나머지 2라운드는 했던걸 모두 종합해서 쏟아내기
더킹 위빙 백스텝 가드 잽 계속 신경쓰면서 한번씩
저돌적으로 들어가면서 콤비네이션

그냥 계속 형들이 얘기해준 피드백 하나하나
떠올리면서 하려고 노력했다 그리고 내일도 노력할거고

아직도 스파링하면 내가 많이 맞기도 하고
힘들기도 하지만 주저앉더라도 잠깐 쉬고 또
일어나서 해야지ㅋㅋㅋ

근데 관장님이 오늘 끝나고 가기전에 쉐도우할때
조금만 더 힘빼고 천천히 해도 된다고함ㅋㅋ
천천히 하면서 밸런스부터 확실하게 잡고 가자고ㅋㅋ

그리고 9월엔 한번씩 스파링데이 한다던데....
참가자 받아서 경력이랑 체중보고 외부에서
섭외도 해온다고함ㅋㅋ비무대회 갸신난다ㅋㅋ

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