복싱 3주차인데
1. 제가 스탭 밟으면서 앞으로 나갈 때 간격이 좀 큰데 극단적으로 줄여도 상관이 없을까요? 지금은 손바닥 만큼 뛰는 중
2. 고수 분들 중에 스탭 밟는 분 별로 없던데 스탭이 별로 중요하지 않은 건가요?
3. 제가 복싱을 하기 전엔 헬스를 주로 했었는데 복싱장에서 하는 크로스핏만 해도 죽을거 같아서... 따로 운동을 더 해야 실력이 늘까요?
4. 샌드백을 친지 얼마 안 됐는데 원래 샌드백을 칠 때 마다 손이 좀 많이 아픈가요?
긴 글 읽으주셔서 감사합니다
1. 나오여같은 선수들도 스텝 간격넓음 힘이 잘 실리는대신 체력 엄청빠짐 2.중요하죠 걷기 뛰기 다 할줄알아야함 3.더하면 더 느는게 세상 이치임 4.정권부위(너클파트)로 가격해야하고 너무아픈건 본인 펀치력이 세거나 글러브 폼이 다뒤졌거나,자세 이상하거나 셋중 하나임 참고로 저는 복싱 2일차에요
답변 감사합니다
1. 너무 커도 들어가다 큰 거 맞을 확률 올라가서 위험함 반대로 너무 줄여도 거리 좁히기 힘들어서 뛰어 들어가는 의미가 퇴색함 2. 콩콩이랑 섞어쓰는거지 내내 콩콩이 뛰진 않는거임 3. 지금 힘들면 우선 복싱장 루틴만 따라가고 부족하면 그때 해도 안 늦 4. 손 어디 아픈가에 따라 다른데 붕대 긴 거 사서 더 많이 감아봐
답변 감사합니다 적당히가 중요한 거군요... 스트랩은 복싱장에 주는거 쓰고 있어요
@아카향 적당히라기보단 상황따라 판단하고 들어가는거지 뭐 정권부위가 아픈거면 겔가드라고 있음 그거 사서 껴봐 손 마디마디가 저린거면 붕대 너무 꽉 감고 있는 거 일 수 있음 손목이 아픈거면 정권이랑 손목 일자 정렬이 안 되고 있는거고
@ㅇㅇ(106.101) 아 너무 꽉 감았나보네요 함 풀어봐야 겠어요
다른분들 답을 잘해주셨고, 2번 질문에 제 생각을 보태자면 고인물들은 필요한 순간에 어떤 자세에서라도 정확한 스텝을 순간적으로 밟을 능력이 있기때문에, 스파링 혹은 경기에선 체력분배를 위해 스텝을 항상 뛰고있진 않습니다(특히 프로복싱에선 최대 12라운드 까지 진행될 수 있음). 다만 초보단계에선 정확한 스텝과 리듬감 그리고 체력증진에 도움이 되기 때문에 체육관에선 스텝에 익숙해질때까진 콩콩이 유지를 시키는 것으로 알고읍니다. - dc App
아 늘 궁금했던 점인데 정말 감사합니다! 체력소모가 너무 심해서 꼭 해야하나 싶었는데 해야겠네요
@아카향 다만 스파링 하실땐 체력 분배하여 스텝 발는걸 추천드립니다. 첫 스파링때 콩콩이 뛰고있다 지쳤을때 바디맞고 다리풀린 경험이 있읍니다. 또 초보분들이 배운게 콩콩이다보니, 저 처럼 처음 링 올라가셔서 콩콩이만 주구장창 뛰다 체력빠져서 내려오시는 경우가 많더라구요. - dc App
@이린복 아... 그렇죠 참 어렵네요 복싱이란게 배우면 배울수록
스텝 크게 밟는게 더 대단한거임 보통은 순식간에 거리를 좁히려고 해도 밸런스무너지기 바쁨
그런가요... 감사합니다 ㅎㅎ
1 : 3주차인데 내가 꾸준히 계속 할꺼면 일단 넓은 스탠스 유지하셈 체력도 길러지고 나중에 스탠스 좁히기가 쉬움 좁은 스탠스에서 넓히기는 어려움 2 : 고수분들중에 스탭 뛰는 사람 널림 특히 앨리트 복싱을 하는 사람의 경우에 더욱 더 많이 뜀 , 안 뛰는 거 같아도 무게중심을 앞발 뒷발 이동하면서 스탭은 안 뛰어도 자꾸 움직이고 있는거임 3 : 3주차라면 굳이 병행추천 하지않음 일단 복싱에 집중하면서 거기서 하는 GX정도만 하셈 나중에 시간 흘러서 보충해도 충분 4 : 이 경우에는 많은 문제점이 있을 경우가 큼 일단 정권으로 정확하게 못 때리는 경우, 또는 알고보니 내가 슈퍼럭키 돌주먹 일 경우(겔가드착용하면됨) 손목을 곧게 피고 때려야하는데 손목을 굽히거나 과하게 열고 치는 경우
핸드 스트랩(밴디지)를 똑바로 안 했다던지 정권보호에 적합하지 않은 제품을 사용한 경우 , 손이 태생부터 약골인 경우 , 무게 중심을 너무 과하게 앞으로 쏟아져서 손에 무게가 많이 실리는 경우
정성 가득한 답변 감사합니다 참고할게요 ㅎㅎ
마지막 결론 일단 넓은 스탠스를 유지하고 콩콩이 스텝부터 마스터해라 원투 스텝이나 투원스텝이나 피벗이나 시간지나면 하고 있는 자신을 거울로 보게됨, 복싱부터 열심히하고 나중에 부족한게 있으면 다른운동을 병행해라 그리고 손 아픈거는 원인이 너무 많아서 전체적으로 한번 점검해보고 관장님이랑도 상담 ㄱㄱ
@생복이3(125.135) 네 감사합니더 ㅎㅎ