[칫챗] 복싱할때 가장 중요한 근육은?

[생활복붕이(106.101)]

체력, 민첩성, 하체 등은 그냥 필수요소라 배제하고

상체 근육 부위 한곳중에

딱 하나만 극한으로 키웠을때

가장 도움이 되는 근육은 뭐라고 생각하시나요?

[생활복붕이 1(180.80)]

등..?

[취미복서(consumer8314)]

광배근이 젤 중요하다고 봄ㅎ 물론 광배로 펀치를 내지를 줄 안다는 가정하에 - dc App

[생활복붕이 2(221.163)]

그런건 없다 복싱같이 복합적으로 움직이는 운동에서는 근육의 협응력이 중요한거라 어디 한군데만 극단적으로 커지면 오히려 균형이 무너지고 부상만 생김

[생활복붕이 2(221.163)]

막말로 복싱이 어깨는 전면삼각근 키우는게 효율이 제일 좋아요 뭐 이런 운동이었으면 네거티브 빡빡 줘가면서 보디빌딩식 숄더프레스를 했겠지 왜 선수들이 요상한 바벨봉 바닥에 꽂아놓고 오도방정 떨면서 랜드마인 프레스 같은걸 하겠음?

[익명(114.201)]

등, 어깨 그대신 몸 키우는 방식이 보디빌딩 느낌이 아닌건 알아두삼 같이 어깨해도 밀프가 아니라 푸쉬프레스, 클린프레스그런거

[생활복붕이 3(218.146)]

종아리 결국 들어가서쳐야됌

[생활복붕이 4(60.231)]

너무 저능한 질문이다.

[글쓴 생활복붕이(106.101)]

제가 복싱을 위해서 님들 말 듣고 한 부위만 키우겠다는 그런 의도는 당연히 아니었고 일종의 모의 게임처럼 어떠한 일반인이 상체 부위중 어떤곳을 단련했을때 스파링시에 승률이 높을까 하는 그냥 심심풀이 질문이었는데 그냥 그대로 풀어서 적을걸 그랬나보네요

[생활복붕이 5(211.36)]

발이 굳으면 걍 샌드백임 종아리지 - dc App

[익명(114.201)]

상체근육 중에서 라잖노..

[익명(211.235)]

기립근