[칫챗] 크레아틴 복싱할 때 효과있슴?

[고3복붕이(119.197)]

크레아틴 먹으면 체력 좋아진다는데 먹을까

[생활복붕이 1(110.14)]

웅 크레아틴은 운동하는 사람이면 안먹는게 손해임

[생활복붕이 2(125.181)]

Atp (운동 에너지) 만들어주는거라 복용하면 좋은데 수분 증가 하니까 감량땐 피해주자

[생활복붕이 1(110.14)]

대회때문에 체중을 꼭 맞춰야되는게 아니면 다이어트 할 때도 먹는게 좋음. 감량시에 탄수 부족해서 딸리는 힘을 보완해줌

[생활복붕이 2(125.181)]

추가로 bcaa도 근회복 근력 손실 막아주고 초록색 야채 등푸른 생선 두부도 많이 먹어줘야 관절 부상 예방가능함