[칫챗] 3일차 멸친데 이거 뭐가문제임?

[생활복붕이(58.140)]

고딩 174 55인데

원투치는데 골반이 회전만하지않고 약간 옆으로 나옴 넘어지듯이

운동이라곤 학교 체육 축구때 무작정 뛰기만 한게 다인 나

코어가 너무 약해서일까?

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[생활복붕이 1(110.14)]

헬스 병행해서 벌크업좀 하자

[고3복붕이(119.197)]

그거 코어 약해서 그럼 아줌마들 중에 투 칠 때 씰룩거리는 사람들 있는데 그거 다 코어문제임 푸시업 스쿼트 많이해