[부상] 콩콩이 스텝 뛰면 발바닥이 미치게 아픔

[익명(118.235)]

일단 돼지긴 한데 3개월정도 되니깐 줄넘기할 때 종아리 통증은 없어진 반면 스텝은 아직도 발바닥이 너무 아파서 뛰지를 못하겠어요. 발볼이 기형 수준이라 신발 사이즈 30 정도 크게 신고 있는데 이게 문제일까요

[starflow(thought6232)]

발바닥이 체중을 버티느라 데미지를 많이 입은거 같은데 그냥 아픈것도 아니고 미치게 아픈거면 병원 한번 들려봐야할듯 - dc App

[익명(118.235)]

근데 러닝 뛰거나 할 때는 발바닥 아픈 느낌이 안들어서

[익명(124.63)]

족저근막염 조심하세요

[생활복붕이 1(211.234)]

그건 초반에 다리 스탠스상 콩콩이 하다보면 발바닥 아픔 복싱화 밑창도 얇아서 복싱화 신는다면 더 그렇고 거기다 체중도 좀 있다하니 적응하기까지 조금 기간이 더 필요할듯 계속 하다보면 발 엄지랑 바닥 윗부분 물집생기고 그러다 굳은살 되면 그때부터 안아파지는데 초반엔 발바닥 좀 아프긴 할거여 발 스트레칭도 해주면 좋음