우리 체육관 줄넘기 3분동안 하고 30초 쉬는걸 3라운드하는데 첨엔 2라운드까지 밖에 못했는데 요즘은 3라운드 풀로 채우고 미트 바로 할 수 있을정도가 된 나를 보니 너무 신기했음 아직 미트 안 쉬고 계속하면 토할거 같이 너무 힘들고 지치지만 너무 재밌다... 하루라도 빨리 할걸
[칫챗] 복싱하니까 확실히 체력 느는게 느껴짐
아카향(isolate8876)
2025-07-28 15:11
추천 1
댓글 9
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ㅡㅡ;;
왜요
체력이 늘었다기보다는 그 동작에 대한 익숙함이지 진짜 체력 늘릴려면 인터벌같은거 좀 오래해야함
내가 워낙 저질체력이라 이정도만 해도 많이 늘은거야
@아카향 줄넘기말고 맨몸 버피같은거 해봐 체력 그대로인거 체감할듯
그럴려나
@ㅋ(1.251) 그래도 안 하는거 보단 나으니 뭐