[칫챗] 30대 후반 복싱 나름 열심히 한 결과

[익명(61.39)]

1년 미만인데 안 아픈 곳이 없다 ㅠㅠ

평소 운동 안 하다가 재미 붙어서 직장 다니면서도 주5일 꾸준히 했더니

어깨 맛탱이 가고 무릎 나가고...

스파링 한 번 빡세게 하고 얼굴에 멍들어서 출근하면 동료들이 맞짱 떴냐고 물어보고 ㅋㅋㅋㅋ

슬슬 접을까 하다가

그냥 주 2~3일 정도로 줄이고 있음

20대부터 좀 할 걸 아쉽누

더 맛탱이가면 줄어야 할듯

재밌는데 몸이 안 따라줌 

[별헤아리는밤(readmnna990)]

주화입마를 주의해야 합니다 T T 전 복싱장은 일주일에 2번, 스파링은 한달에 2번, 만약 풀스파링을 한다면 두달동안은 스파링을 안합니다... 나이35가 되니 이제 신체적 전성기는 끝나가는게 느껴집니다.., 복싱이 균형점을 잘 맞춰가면서 후두려패야 하는 운동이듯 우리도 삶과 운동의 균형점을 이젠 지켜가면서 즐거히 운동하십시다 아햏햏

[익명(61.39)]

조언 감사합니다 ㅠ 같이 늙어가는 처지에 건강하게 운동합시다

[생활복붕이 1(49.166)]

나도 94년생 이제 만 2년정도 되는데 스파링은 매일 3~7라운드 조져버리고 주4일정도 하는데 이 도파민에 못끊음 맨몸운동 꾸준히 해줘서 아직 몸 병신은 안됨.. - dc App

[익명(61.39)]

젊고 튼튼한 생복붕이 +

[익명(180.80)]

94면 아직 쌩쌩하지

[익명(115.41)]

주3일 가는 게 좋아요