[칫챗] 무릎 보호대는 필수인가

[갈치왕(disagree0015)]

방학하고부터 주말 제외 매일 복싱을 나가서 1시간 30분에서 2시간 30분 정도로 운동하다가 집에 와서 쉬다 보니까 무릎 관절 쪽이 아픈데, 보호대를 하면 좋을까요? 보호대를 하면 운동력이 떨어질 것 같기도 하고, 호들갑 떠는 것처럼 보일 것 같아서;;

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[생활복붕이 1(117.123)]

전혀 이상해보이지 않아요 저는 손목 약해서 손목에 테이핑하고 스트랩 감아요 - dc App

[fafa(meteor105)]

뭐가 됐건 안아플 때까지 쉬신 다음 하셔요. 호들갑 떨건 말건 다른 사람들이 내 무릎을 책임져주는 거 아니니 그 부분은 신경 쓰이시더라도 신경 안 쓰시는 연습을 하시는 게 좋습니다. 운동능력이 무릎보호대 한다고 떨어진다는 얘긴 들어본 적은 없습니다만 부상위험 낮추는 것과 더불어 무리가 덜 가게 만들다보니 그쪽 근육이 덜 자란다곤 하더라고요. 장기적으로 보면 그쪽 근육이 덜 자라니 운동능력이 떨어진다도 여길 수도 있습니다만 그게 과연 유의미한 수준일지는 의문입니다. 아는 선에서 적당히 적어보았읍니다. - dc App

[생활복붕이 2(211.245)]

저도 슬개골통증심해서 한 4일쉬고 슬개골보호대 끼면서하니까 좀 덜해요 슬개골 마사지도 많이하고

[익명(scan3436)]

남보기에 씹게이 같다고 보호대 안 차는건 최고로 멍청한 짓임 관절이나 인대는 죽을때까지 아껴써야 하는건데 보호대는 무조건 차고해라 - dc App

[투원투(jinyong270)]

아이싱 하셈 - dc App

[갈치왕(disagree0015)]

답글 보고 바로 보호대 구매했습니다 다들 건강한 복싱 하세요!! 감사합니다! - dc App

[익명(221.163)]

쓰는건 좋은데 보강운동 꼬박꼬박 해줘라 계속 보호대 쓰면 보호대 없이는 운동을 못함