- 복싱

줄넘기 3라운드

쉐도우 3라운드

미트 3라운드

스파링 9라운드

헤비백 3라운드

트레드밀 10분


- 웨이트

쉬는날


여성분 스파링 받아드렸는데

작정하고 위빙 더킹 연습하려고

붙어서 안떨어지고 회피만 조지니까

허벅지 불타서 터질꺼같네여...