출장때매 몇일 빠지긴 했는데..체력이 확오른게 느껴져서 기분 넘 좋음!


훅 어퍼 까지 배우고 어제 더킹 배웠는데

자세 칭찬 해주셔서 신나가지고 무리해버렸구만


첨이라그런가 더킹 뭔가 뭔가 어색하네 .. 꾸부정..

이것도 연습하면 되겠지


샌드백칠 때 원투하고 훅어퍼 할떄 보통 더킹같은걸로 들어가나요?





발 일자 신경쓰기

어퍼낼 때 팔 안벌어지기

더킹 할 때 머리 움직이는거 신경쓰기