나 진짜 태어나서 운동 1도 안한 방구석 히키코모리였는데


5월 중순부터인가? 


갑자기 유튜브 숏츠보다가 복싱에 꽃혀서 개뜬금없이 복싱 체육관 등록 ㄱㄱ 함 ㅋㅋㅋㅋㅋ


그리고 2달 쯤 다녔을때 건강검진받았고 오늘 결과 나왔는데 대박임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ





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작년대비 체중, BMI, 허리둘레 전부 팍 줄음 ㅋㅋㅋ


참고로 작년 여름 기준 76.8kg이었는데


작년 겨울~올 봄에 79kg~80kg이었음 ㅋ


진짜 거짓말안하고 두 달만에 몸무게 11kg빠짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


허리둘래 팍 줄어서 기존에 바지 전부 못입음

(어차피 방구석 히키라 옷 많이 없어서 ㄱㅊ)


그리고 작년까지 계속 건강검진하면 비만이었는데 드디어 표준 됨 ㅋ








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맨날 설탕 같은 단거먹고 운동 안하니까 


혈관건강 박살나서 동맥경화 주의 떳었는데 정상범주 들어옴 ㅋ









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좋은 콜레스테롤(HDL)은 높아지고


나쁜 콜레스테롤(LDL)은 낮아졌으며


총 콜레스테롤도 낮아짐 ㅋ


그리고 중성지방 보임?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


작년에 113으로 높은 범주였는데


37까지 떨어져서 표준이하 됨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


그리고 CPK가 대폭 상승했는데


저거 마라톤같은 격한 운동하면 높게 나올 수 있다던데


요즘 매일 체육관에서 최소 2시간씩 빡씨게 운동해서 저런듯?











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BUN/Cr 비율은 간 기능이라고 하는데


저게 낮으면 간이 맛탱이가 간거라고 함 ㅋ


근데 작년에 6.7나왔고 지방간 떴었음 ㅋㅋㅋ


운동안하고 씹덕 애니보면서 처묵처묵만 해서 당연한 결과였는데


저거 엄청 좋아짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ








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그리고 


남성호르몬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


2.48로 남성호르몬 극도로 낮았음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


운동 진짜 1도 안하고 방구석에 처박혀 씹덕 게임만 죠지던 진짜 남성성 제로인 히키였는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ


남자가 됐음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 






아 복싱 진짜 재밋어서 그런것도 있지만


암튼 두 달 진짜 열심히 했더니 건강검진 결과 떡상했넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


어제 보니까 몸무게 최저점 갱신했던데


지금은 저거보다 더 좋을듯?


암튼 복싱 이거 진짜 말이 되나 싶을정도로 건강관리 치트키 운동인데?ㅋㅋㅋㅋㅋ