1. 평소에 방어 회피적 동작인 패링 스웨이 슬립 더킹 위빙을 같이 묶어서 이어지는 한 동작처럼 연습


2. 펀치를 보고는 못피하고 매스스파링을 많이 해보면 직감적으로 상대펀치가 나오는 타이밍에 몸이 먼저 반응하는거 같음.


3. 이게 젤 중요한거 같은데 고개를 숙이고 상대펀치를 정수리로 받아내는 모양으로 상대 잽을 피하기도 하지만 항상 정수리로 상대잽을 일정한 간격을 유지하면서 따라다니는 형태로


4, 내 머리를 그런 식으로 움직이다 보면 한순간 상대 공격거리 안으로 상대 품안에 들어가서 펀치를 날릴수 있는듯함


5. 방어적 패링보다는 적극적 패링으로 그냥 상대 펀치를 쳐내는데 그치지 말고 당겨서 그 힘으로 내 머리를 사이드로 빼고 다른손으로 공격