[칫챗] 안녕하세요! 복싱하고 싶은 애아빠입니다.. 그런데 1년뒤쯤에야 할수 있

[생활복붕이(211.60)]

을것 같아요...

아기가 있긴한데, 둘째가 지금 사랑스러운 아내 뱃속에 있어서

애기 나오고, 좀 여유가 생기려면 시간이 많이 지나야 할 것 같습니다 ㅠㅠ

그래서 집에서 할 수 있는 운동을 통해 미리 몸을 준비해가고 싶은데요!!

혹시 집에서 할 수 있는 운동 추천좀 부탁드려도 될까요??  (육아때문에 헬스장가기 힘들어서..)

지금 완전 뚠뚠이라.. 몸을 좀 가볍게 하고 가야하나 싶어서요.. ㅠㅠㅠ

읽어주셔서 감사합니다! 원투!

[디씨인싸이드스텝(rare3795)]

아기 이불에 담고 이불로우 아기 바구니에 담고 원암프레스 아기 들고 브이싯업 아내와 아기 들고 저쳐 스쿼트 아기 들고 앞으로 뻗어주기

[히게히게히게단(dictate9616)]

유튭에 복서웨이트 찾아보시면 많이 나와요ㅎㅎ 런지, 버피, 푸쉬업 등등 - dc App

[생활복붕이 1(223.38)]

어차피 집에서는 조금 하다 안 하게 됨. 그냥 1년 후에 체육관 다니셈.

[익명(106.101)]

러닝은 안되려나 진짜 러닝이 최고인디

[생활복붕이 2(211.234)]

푸쉬업, 버피, 런지, 스쿼트, 싯업, 턱걸이(가능하면), 줄넘기(가능하면) 맨몸운동들 위주로 하면 하기도 편하고 나중에 배울때 도움 될것 같음 - dc App

[익명(106.102)]

첫 시작 때 줄넘기가 고비입니다 종아리 알배기고 온 몸에 몸살오고 난리 지나야 몸 잘 쓸 준비가 됩니다 리듬감 있게 한 발 번갈아 뛰는 줄넘기 1년 꾸준히 하세요

[익명(scan3436)]

줄넘기 점핑 스쿼트 이거 2개 줄넘기는 3분 하고 30초 쉬고 3번 반복 매일 하는게 중요 중간에 걸려도 됨 끝까지 완수만 하셈 - dc App

[생활복붕이 3(1.252)]

타바타해서 살빼고 체력 기르는게 베스트인듯용