혈당스파이크란 정상이던 혈당이 갑자기
400,500 마구 높아지면서 오는 쇼크

맨날 미친듯이 운동하는데 혈당스파이크가
오는 사람이 있다.

왜? 결론부터 얘기하면 운동때문이다.

격한 운동은 많은 당분을 요구한다.
그리고 그 격한 운동이 매일 반복되면
몸은 그 운동량을 감당할 수 있는 만큼
혈당을 올리게 됨.

혈당 내리겠다고 운동을 더 격하게 할수록
몸은 더 많은 당분을 혈액에 담고
그 결과 혈당스파이크가 발생하게 되는거임

몸은 항상성을 가지고 있어 환경이 어떻게
바뀌어도 몸상태를 안정적으로 유지시키려
하기 때문에 그런거임.

신체환경을 극단적으로 만들면 몸도 극단적
으로 반응하는거임.

피부에 이물질이 들어오면 방어하기위해
곪는 것과 똑같은 이치임.

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