다이어트해도 골고루먹어야한다
몇달간 정체기라 좀 세게 밀어붙여야해
하루 단식해보셈 저녁먹고 그때부터 단식해서 다음날 아침점심 저녁때까지
일단 단식할거면 인터넷에 단식효율같은거 써놓고 표로 만든거 꼼꼼히 보고 참고해야함 그냥 대충 굶는게 아니더라 체내에 독소빼주는 디톡스도 알아보셈
헉 독소라니 ㄷㄷㄷ
말이 독소지 노폐물임 레몬짜서 물에 타먹는 사람도 있더라고
다이어트케찹잇음
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