다이어트 후기만화

[ㅎㅇㅅ(96.40)]

이나이에 시발 탈모가올줄은 꿈에도몰랏다 

[소새드(wukongsucks)]

살을 그렇게 갑자기 빼면 요요온다구욧! - dc App

[익명(211.111)]

원푸드 하니까 그러지 몸 근육도 분명 밸런스 깨진곳 많을거다 여자도 아니고 미련하게 뭐하는거냐 - dc App

[Ekis(theplayer)]

이제 정상식단먹으면 다시 훅불어날듯

[ㅇㄴㅁ(175.252)]

감자만 쳐 먹으니 영양 불균형으로 탈모오지 ㅂㅅ아

[121(223.62)]

살뺀ㄱ다고 굶고 이상하게 먹으면

[121(223.62)]

결국 몸만 망치고 원래대로 되더라

[121(223.62)]

급하게 빼려고 하지마

[ㅎㅇㅅ(96.40)]

힝

[ㅁㅁㅁㅁ(175.223)]

ㅁ멍청하면 몸만불쌍

[ㅁㄴ(121.151)]

두달 십이키로면 근손실되고 몸, 와꾸 다 개판되지.

[익명(203.229)]

와 원푸드는 하지말아야지 개꿀

[ㅇ(223.33)]

병신새끼마냥 굶어서빼니 탈모오지

[익명(124.54)]

ㅋㅋ 존나 멍청하게 다이어트했네

[익명(221.141)]

좆빠가색ㅋㅋㅋㅋ 누가알려줬냐 그 다이어트방법ㅋㅋㅋㅋ

[익명(222.111)]

씹손해행ㅠㅠ

[익명(1.221)]

김치녀식 다이어트ㅋㅋㅋㅋ

[익명(124.59)]

강원도에서 협찬받어라

[익명(122.34)]

병신

[익명(223.62)]

푸흐흐흡ㅋㅋㅋ 골고루 먹고 운동으로 빼야지 ㅋㅋ 탄수화물만 처먹고 다이어트 ㅋㅋㅋㅋ 고문이지 시발 그게 ㅋㅋㅋ 중세시대 감옥이냐? ㅋㅋㅌ

[익명(106.249)]

낄낄낄

[노조키아나(zxc740)]

[익명(220.72)]

?감자만 쳐먹고 운동하면 근육 씹창 ㅜ안나냐?

[익명(218.150)]

차자리 하루에2끼만먹지그러냐

[익명(165.132)]

살을 ㅂㅅ같이빼네ㅋㅋㅋ - dc App

[ㅗㅗ(175.223)]

에휴병신새끼 건강해지려고 다이어트하는거지 몸다 베리네

[익명(220.118)]

무슨 만화에 풀발하고 달려드냐

[감자애미(175.206)]

우리 감자 욕하지 마라

[구루(223.62)]

ㄹㅇ '무게' 줄이려고 굶으면서 다이어트하는거 개극혐 ㅋㅋㅋ 줄어드는 무게의 질이 중요한 것인데 12kg중 근육이 10kg 빠진거일듯

[우유윤하(luveyounha)]

보진가 감자만쳐먹어서 뺀다는발상을하냐 - dc App

[브레이브버드(sangjune97)]

원푸드 ㅋㅋㅋ

[인싸저장소(gauss0819)]

저렇게 먹으면서 하니까 그렇지 삼시세끼 잘먹으며 운동하면 지방돼지들의 경우엔 상승다이어트도 가능한데..너무 고생했게 - dc App

[시레누(nagaigo)]

ㅠㅠ

[익명(117.111)]

북한체험조졋다

[신림동거지(piiiyoungshin)]

탈모추 - dc App

[율무유자(2jungmo)]

[익명(223.38)]

카붕이들 왜케 심술났냐 또

[ㅎㅇㅅ(96.40)]

셀프 학대한번해봤다

[아(175.223)]

다이어트 좆문가들 많네 파오후들

[익명(a9164444)]

[익명(a9164444)]

[익명(a9164444)]

[익명(175.223)]

이런분 특징 피티는 사기라며 트레이너무시함 ㅇㅅㅇ 차라리 모르시면 피티한달이라도 받지 건강 시간 다날렷네

[익명(223.33)]

병신 한남충새끼 ㅋㅋㅋㅋ

[익명(223.62)]

평생 다이어트 못할 냄새나는 파오후새끼들이 남 살뺐다니까 부들대는 꼬라지 보소ㅋㅋㅋ

[익명(211.36)]

팩트) 필자를 욕하는 새기들은 운동이 부족해 말라 비틀어진 멸치새끼들이거나 살이터 흉측한 파오후새기들이 다수더

[구아아악(123.228)]

ㄴ 로각좁?

[구아아악(123.228)]

병신짓을 병신짓이라고 하는데 뭐 어떡해달라는 거지? 만화 열심히 그렸다고 격려라도 해달라는 말인가?

[궁극의@자연인(goyangyee)]

븅신ㅋㅋㅋ

[궁극의@자연인(goyangyee)]

삼시세끼 먹는거 자체를 줄이고 운동을 하면되는데

[궁극의@자연인(goyangyee)]

왜 난 그것도 못하는걸까

[궁극의@자연인(goyangyee)]

[익명(222.98)]

팩트 : 이상하게 쳐먹고 다이어트 했다고한다

[abc.(choco333)]

아니 그렇게 먹으니 당연히 안 좋지

[익명(211.36)]

팩트: 원푸드 다이어트는 병신들이나 하는 것이다.

[익명(175.223)]

[익명(222.232)]

왜 감자만 처먹고 지랄

[익명(222.236)]

주변에서 아무도 뭐라고 안 했나

[0inch(dnffkffk2345)]

요즘 탈모는 초기에 관리만 잘해주면 괜찮다던대

[ㅋㅋㅋ(114.205)]

왜그래...그래도 우리언냐들은 시도도 못하는거라도 햇는뎅 ㅠㅠㅠㅠ

[ㅎㅇㅅ(96.40)]

111 혼모노라 살빼면서 사람들 안만남

[dd(49.142)]

자기가 요상한 다이어트 해놓고 될놈될 타령하네. 남자가 무슨 감자 두개처먹으면서 다이어트를 해. 남자는 걍 닥치고 근력운동하면 됨. 뭔 유산소에 감자 두개ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[dd(49.142)]

복권이고 자시고 그렇게 살뺐으면 그냥 지방만 사라지고 살거죽 늘어져서 스켈레톤 됐겄지. 근력운동해서 근육을 키워서 몸을 딴딴하게 하는게 남자 다이어트지 뭔 해골이 되보고 싶었음?ㅋㅋㅋㅋ

[dd(49.142)]

근력운동하라면 꼭 근육맨될까봐 걱정하면서 유산소만 하는 새끼들 있던데 되고싶어서 죽어라 노력해도 어지간해선 근육맨 되기 힘들다. 뭐 먹기만 하는 다이어트니 뭐니 여자애들처럼 헛짓거리하지말고 남자면 좀 힘좀써서 운동좀 해라.

[dd(49.142)]

먹는건 햄버거 튀김 이딴것만 처먹지말고 골고루 걍 많이 처먹어도 돼.

[.(221.138)]

나 피지크 대회 몇번 나갔는데 충고해주자면...탄수를 점진적으로 줄여가면서 단백질이랑 다른 마이크로 챙겨주면서 식단하는게 좋음.

[.(221.138)]

예를 들어 본격적으로 체지방 빼기전에 한 1주일-2주일 일반식 (피자나 치킨 말고 밥 한공기에 닭가슴살 + 샐러드 etc)하고 거기서 밥 양을 점차 점차 줄여나가는거임.

[.(221.138)]

지방이란게 결국 축적된 에너지이고 칼로리 소비가 칼로리 섭취보다 높다, 즉 데피싯이 생기면 그때 체지방이 빠지는거임. 닭가슴살은 단백질 함유량도 높고 저칼로리니까 단백질 그걸로 채우고 흰쌀 -> 흰쌀 반 현미 반-> 현미로 탄수 바꿔라. 흰쌀이랑 현미는 절대적 탄수 칼로리 양은 똑같은데 GI 지수만 다른 거임. 한마디로 흰쌀은 배가 쉽게 꺼지고 현미는 그것보다 덜하다는 거

[.(221.138)]

이게 존나 중요한게 포만감 때문임. 선수급들 되면 카제인 처먹고 그러는데 그게 포만감 오래가서 식욕을 억제해주니까. 대충 알려줬으니 운동 존나 열심히 하고 몸 멋지게 만들어라

[ㅎㅇㅅ(96.40)]

ㄴ 핼갤러냐 배워갑니다

[익명(112.153)]

ㅈㄴ무식하다 어케 감자만먹을생각을

[익명(112.153)]

욕한건아니고 걍 안타까워서그럼 밀가루 튀김 설탕 이 세가지만안먹어도 몸 예쁘게잘빠짐 앞으로 무리하게하지마셈

[익명(112.154)]

와 꿀팁 배워감 이게 반면교사구나 - dc App

[익명(121.147)]

그래도 살뺀다고 노력했는데 굳이 쌍욕갈기는 카연찐 수준 ㅋㅋㅋㅋ

[익명(121.147)]

제발 착하게 살려는 노력좀해라 찐따들아

[익명(110.70)]

ㄹㅇ 탄수화물덩어리 2개씩 먹으면서 12키로면 근손실에 체수분이 거진다일듯 - dc App

[익명(118.34)]

ㅋㅋ왜 욕을하냐 조언을 해줘야지