223.62 ㅈㄴ 꼴 보기 싫다 사회성 ㅈㄴ 떨어지네 어휴
위안부랑 지금 군인들 징병 가는거랑 비교를 하고 자빠졌냐
익명(183.96)2021-03-15 10:27
답글
223 애미 토막쳐서 강간당했을듯 이유는 명기가 아니라서
익명(115.21)2021-03-15 18:55
쌀포대 40키로짜리 한번에 2개씩나르는거부터 기초체력있는거임 군수병이였는데 2년동안 일주일에 2번은 매일 쌀포대 40개씩날랐다 ㅅㅂ
크리-(hearthlul)2021-03-14 16:08
3대 300좋아하네 미친새기
익명(1.209)2021-03-14 16:14
답글
조센징 새끼들은 배가 불렀엌ㅋㅋ 중국 속국이 답이다 위대한 중국 발톱의 때만도 못한 천한것들
익명(122.34)2021-03-15 06:40
나도 3종 보급으로 부대 들어가자마자 200리터짜리 드럼통 옮겨야 된다고 선임한테 체단실 끌려갔었는데ㅋㅋㅋㅋㅋ 남 일 같지가 않노
익명(wan1109)2021-03-14 16:18
답글
4종 건설도....체단실 끌려감 ㅠㅠ
익명(116.120)2021-05-27 10:59
못올라가는거는 못올라가는거지 그게 무슨 헬창이냐 고문이지. 턱걸이 안되는데 억지로 하면 어꺠인대 찢어질수있고 어깨인대는 쉽게 안낫는다. 저건 가혹행위도 아니고 그냥 고문이야
익명(220.70)2021-03-14 16:45
답글
저거 좋은 선임이란 새끼는 그냥 생각 없는새끼임.
익명(220.70)2021-03-14 16:46
철봉 4개하는데도 힘들면 일이 문제다 하나씩 여러번 옮겨 ㅅㅂ 저렇게 헬창이 돼야하는 거냐ㅋㅋ
T.P.G.CP3(0327ohs)2021-03-14 16:45
와 나는 한개도 못해서 매달리는거부터 시작해서 발판두고 하는식으로 10개 하는데까지 6개월 걸렸는데 - dc App
왜하냐(bang5k)2021-03-14 16:50
본인 180에 몸무게 60대 멸치일 때 운동 하나도 안 했었는데 철봉 기본으로 15~20개는 거뜬히 했음 멸치라 그런 거임? 깔짝충 아니고 팔 끝까지 피고 30~40도 될 때까지는 접었음 근데 완전 정자세는 0개임
익명(180.67)2021-03-14 16:58
답글
ㅇㅇ 멸치는 쉬움
익명(118.223)2021-03-14 17:14
답글
응 ㅈ멸치 븅신아 ㅋ
익명(220.85)2021-03-15 21:31
답글
멸치는 쉬움 - dc App
익명(1.229)2021-03-16 00:10
답글
당연 니몸무게로 쳐드는건데 멸치일수록 쉽지
익명(115.138)2024-05-09 02:29
첨부터 3개 4개도 못한다는 새끼들은 대체 뭐냐? ㄹㅇ 요즘 애새끼들 존나 약해졌구나
스바루(kal41)2021-03-14 17:31
답글
나 3대 300정도 인데 풀업머신만 땡겨서 풀업 2개밖에 못함ㅋㅋㅋ 팔굽 1분에 70개함 윗몸 1분에 60개 정도함
익명(118.235)2021-03-14 17:45
답글
추가적으로 지금은 운동쉬어서 살크업됏는데 운덩한창할때 체지방 15프로 나왓음
익명(118.235)2021-03-14 17:47
답글
옛날엔 놀이터에서 뛰어다니고 그랬는데 각종 학업과 컴퓨터 보급으로 하양평균화 - dc App
익명(211.36)2021-03-14 17:51
답글
확실히 체격은 커져도 유연성이나 근력같은건 약해졌단 느낌 받음 운동은 확실히 현대사회에선 안하는사람 많더라
익명(103.66)2021-03-14 18:11
답글
기존에 운동하던거 아니면 3, 4개도 쎈 편임. 멸치면 좀 더 쉬울수도 있고
익명(39.120)2021-03-14 18:22
답글
아니 하는 갤이 이렇게 많은데 파맆갤 근갤 헬갤 셋중에 한개도 안하네 ㅋㅋㅋㅋ
익명(223.38)2021-03-14 23:39
답글
우욱틀...송장냄새..
익명(118.36)2021-03-15 00:58
답글
헬갤은 이미 게이갤로 변질된지 오래 아니냐
ㅇㅇ
឵឵(203.171)2021-03-15 01:40
군대에서 쌀포대 60키로씩 옮겼는데 턱걸이 하나도 못함
익명(121.144)2021-03-14 18:09
마지막에 게이섹스 엔딩없어서 비추
익명(118.41)2021-03-14 18:17
답글
....?
익명(117.111)2021-03-14 18:52
답글
느금마
ㅇㅇ
឵឵(203.171)2021-03-15 01:39
운동 없이 첨부터 3~4개가 쉬운건 몇 가지 있긴함. 씹멸치 / 깔짝 내려감 / 깔짝 올라감 / 반동 줌 / 몸을 베베 꼼 이 중에 한 가지 이상일 경우가 무조건임. 자기 턱걸이 잘한다는 사람중에 이거 안 속하는 사람 단 한명도 못봤음. 나도 20중풀 5~6개 겨우 하는데 저 중에 아무거나 하나 제한 풀면 바로 15개 이상 가능함.
턱거리 정자세로 천천히 올라갔다가 내려오는거 해봐라 병신들 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한개도 못하는 새끼들 차고넘쳤는데 베이스 없이 3~4개는 깔짝충이거나 반동쓰는거거나
익명(222.232)2021-03-14 19:56
답글
턱거리ㅋㅋㅋ 중졸이냐?? ㅋㅋㅋㅋ
익명(118.235)2021-03-15 05:59
그마녀는누구일까요(rlacksgh2400)2021-03-14 20:05
답글
익명(mupload)2021-03-14 22:09
그마녀는누구일까요(rlacksgh2400)2021-03-14 20:05
답글
익명(mupload)2021-03-14 22:09
지가 못한다고 남까지 못할거라 까내리는 ㅄ이 있네 ㅋㅋㅋ 한심한새끼
익명(14.6)2021-03-14 20:35
ㄹ
익명(175.223)2021-03-14 20:53
ㄹ
익명(175.223)2021-03-14 20:53
ㄹ
익명(118.235)2021-03-14 20:53
ㄹㅇ 풀업 처음 하면 힘도 힘인데 애초에 근육 쓰는법을 몰라서 한개도 못하는 애들 수두룩함 그래서 올라가서 버티면서 내려오거나 밴드로 시작하는거고 그러다 정자세로 하나 되기 시작하면 그때부턴 기본 근력이 있으니까 5~10개까지는 금방금방 느는거고
익명(223.38)2021-03-14 20:57
답글
근데 초보한테 첫 풀업을 10개 4세트를 시킨다? 이게 좋은 선임이란 새끼는 운동 안해본 새끼거나 미필임
익명(223.38)2021-03-14 20:59
답글
이게맞지 운동 좆도 안해본새끼들이 턱걸이 4개는 좆밥이라그럼 ㅋㅋㅋ
익명(118.235)2021-03-14 22:15
아리사랑해(dkfltkfkdgo)2021-03-14 21:08
기껏 사람구실하게 만들었는데 술이 다시 사람을 망치네 ㅋ
익명(121.179)2021-03-14 21:13
저러다가 인대 끊어지고 어깨근육 끊어지고 장애인돼봐야 정신차리지
익명(39.123)2021-03-14 21:39
그래서 선임이랑 어떻게 지내는데
익명(1.250)2021-03-14 21:40
나턱걸이0개인데 손가락 존나아파서 안함;
짜증나는놈(doro001001)2021-03-14 21:42
익명(mupload)2021-03-14 22:07
답글
키에사맘(chiesa22)2021-03-14 22:08
익명(mupload)2021-03-14 22:07
답글
우앙님(wpfwpfwpf)2021-03-14 22:08
운동 하나도 안해본새끼들은 애초에 올라가질 못하는데. 헬스장에서 턱걸이 하나도 못하는애들 한두번 본게 아님 - dc App
익명(210.126)2021-03-14 22:30
해당 댓글은 삭제되었습니다.
해당 댓글은 삭제되었습니다.2026-07-21 20:14
답글
저렇게느는게 날조임
DD(182.210)2021-03-14 22:45
저게 바로 가스라이팅이다 일부러 제일 힘약하고 만만한 멸치한테 스트레스 풀려고 운동시켜준다는 명목으로 그냥 일방적으로 줘팬건데 존나 개새끼임 영창보내야지
익명(59.7)2021-03-14 22:51
한남들 군캉스 가서 근육도 늘리고 자기발전도 하고 이러면서 징징~ ㅋㅋ 진짜 어이털려
익명(61.82)2021-03-14 23:19
썰 ㅈㅎ
AbuFadi(128.134)2021-03-14 23:29
어깨 나갈라 - dc App
코베인(grungeisdead)2021-03-14 23:48
급양병이였는데 어디든 다 비슷비슷하노 ㅋㅋ 난 오히려 몸 좋은 선임들 부러웠고 급양 하다보면 시간 남을때 체단실에서 운동하는거 말고 할 게 없으니 몸 개좋은 선임 찾아가서 운동 알려달라해서 시작했고 다른 대대 사람한테도 배우고 싸지방가서 유튜브로 자세 찾고해서 일꺾부터 시작한거 전역하기전엔 3대 400 딱 찍어서 엄청 뿌듯했음 데드170 들때가 가장 기뻤다
익명(175.223)2021-03-14 23:58
저것도 개씹부조리인데 - dc App
익명(211.217)2021-03-15 00:00
초보한테 풀업을 가르쳐주려면 76554 이런식으로 가르쳐주든가 해야지 애초에 위에 애들 얘기처럼 처음엔 1개도 못하는 애들이 많은데 뭔 씨발 10x4를 시키고 못하면 패는게 그게 가혹행위지 합법은 지랄ㅋㅋ 몇년 군번인진 몰라도 난 14군번이었고 그땐 구타가 있었는데도 내가 봐도 저건 걍 병신임
익명(175.195)2021-03-15 00:01
답글
애초에 풀업은 초보한테 10x4 이따위로 시킬 운동이 아님 벤치같은거야 중량을 조절할 수 있으니 빈봉을 들든 40을 꽂든 하면 초보도 10x4가 되는데 풀업은 그게 절대 안됨
이게 되면 걍 자세가 씹 병신이라는 뜻임 아니 자세 씹창이고 반동 존나 써도 엥간한 멸치 아니면 10x4 절대 안될걸 ㅋㅋ
익명(175.195)2021-03-15 00:03
답글
주작만환데 그러려니 봐야지ㅋㅋ 애초에 쌀포대도 못드는 멸치가 풀업을 40개 하는것도 불가능하고 풀업만으로 3대 400치는것도 불가능함
익명(211.36)2021-03-15 07:58
댓글류 진지빠는 새끼들 진짜 개찐따같다 ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App
익명(59.29)2021-03-15 00:28
천사 같은 선임이네 ㅋㅋ 개짬찌 새끼가 무슨 헬스를 함
ㅇㅇㅇ(115.136)2021-03-15 00:44
그냥 헬스하게 해주는 것도 아니고 직접 신경써가며 트레이닝시키는 선임이 어딨냐고
ㅇㅇㅇ(115.136)2021-03-15 00:45
무반동으로 팔 다피고 다올라가고 천천히 10개하는데 정자세로 안하고 반동까지주면 20개도 할거같음 근데 내주변 운동안하는 친구들은 다 한개도 못하던데 처음엔... 정자세가 아니라도 첨부터 4개면 헬망주임 - dc App
익명(116.39)2021-03-15 00:55
인간개조 시켜뿌노 ㅋㅋ
ㅁㅈㄷㄱ(114.202)2021-03-15 02:22
이 만화 어느 부분을 읽어야 군캉스 위안부 소리가 나오냐 미친 조선족새끼들아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
VX(verpex)2021-03-15 05:44
답글
운동 강요하고 폭행하는건 위안부와 마찬가지로 인권침해가 맞습니다
익명(223.38)2021-03-15 05:51
운동하면 개쳐맞았데 ㅋ 아르르르르르르르르
더블알발음은아르르(sys59070)2021-03-15 06:20
조지면 안되는데 때리는건 되노ㅋㄱㅋ
비건육식루리일베여혐페미전사(dd5942)2021-03-15 07:23
비틱냄새 존나나내
익명(106.101)2021-03-15 08:08
답글
비틱이 뭔데 씹덕새끼야
익명(39.121)2021-03-15 08:46
쌀포대를 힘으로 드는 병신 추가요ㅎㅎ
잡는 방법을 모르니가 힘으로 들지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
익명(112.160)2021-03-15 08:17
좋은놈인줄 알았는데 멍자국 남았다는거에서 거름 걍 혼자하기는 심심해서 스트레스 풀면서 한 것 같은데
살루트(dbsruarla)2021-03-15 08:23
범죄자와 사랑에 빠지는 뭐시기 아니냐 ㅅㅂㅋㅋ 난 또 뒤에서 어께 밀어주는 줄...
등에 멍들 정도면 걍 쓰레기짓인데
익명(1.215)2021-03-15 08:25
처음에 풀업 4개 한데서부터 이미 운동 좀 하던 놈인데 ;;;
EaudeNil(luschka)2021-03-15 09:30
답글
씹멸치들은 몸도 가벼워서 4개 충분히 됨 아에 막 100KG 나가는 돼지들은 어깨힘 팔힘으로 도저히 자기 몸무게를 못드니 풀업을 아에 못하는거지만
익명(211.41)2021-03-15 10:05
석탄이너어무조아(suktan777)2021-03-15 09:38
석탄이너어무조아(suktan777)2021-03-15 09:38
냥풀(jakewkd1442)2021-03-15 09:43
냥풀(jakewkd1442)2021-03-15 09:43
고문당했노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이리스(karttikeya)2021-03-15 09:59
ㄹㅇ 부조린데 저거는 뒤에서 다리잡고 하나만더 하나만더 했으면 진짜 전역하고서도 계속 만날 참 선임인데 등을 멍들정도로 팼다고? 개쓰래긴데?
익명(211.41)2021-03-15 10:06
좌파(fearlessmcofrok)2021-03-15 10:24
쌀포대 드는거랑 풀업이랑 먼 상관임? 데드나 스퀏을 하는게 맞지 않나?
익명(175.119)2021-03-15 14:45
답글
일단 근육키우려고 시킨듯
익명(110.15)2021-03-15 15:01
뒤에서 등을 잡아서 올려줘야지 저걸 줘패네
익명(110.15)2021-03-15 15:01
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1.11(dlfwjadlfdlf)2021-03-15 15:49
아 그린라이트 썰인줄 알고 설렛는데 ㅠ
Adriel(adriel)2021-03-15 17:03
디시 새끼들 종특이 ㅈㄴ 만화에 진지 빠는거임? 어미 뒤짐?
익명(220.85)2021-03-15 21:34
지랄하네 ㅋㅋㅋㅋ때린다고 올라가지냐 턱걸이가 ㅋㅋ
익명(121.167)2021-03-16 20:51
사람이 때린다고 올라가짐? 그것도 다음세트부턴 점점 회복력딸려서 더못할텐데? 고장난기계 때려서 고친것도아니고 주작하고 자빠졌네
익명(115.138)2024-05-09 02:30
해당 댓글은 삭제되었습니다.
해당 댓글은 삭제되었습니다.2026-07-21 20:14
답글
ㄹㅇ ㅋㅋ
ㅁㅈㄷㄱ(114.202)2021-03-15 02:23
답글
185.1 86kg 5개는 함 ㅅㄱ
익명(106.101)2021-03-16 04:23
ㅋㅋㅋㅋ좋은 선임인가 - dc App
무는벌레(idformail)2021-03-12 18:18
답글
저 정도 선임이면 ㅆㅅㅌㅊ지
익명(218.51)2021-03-12 19:05
답글
ㅋㅋㅋㅋ 널 명기로 만들어주지 하면서 위안부따먹은 일본군도 좋은 주인님이제 암. 조센징들 노예의식보소 엌ㅋㅋㅋㅋ
익명(223.62)2021-03-14 16:05
답글
ㄴ? 밖에 안나가본 티 내는 찐따
익명(112.169)2021-03-14 16:45
답글
밖에서는 사람패면서 운동시키는게 정상이냐?? 조센징 망상 수준 엌ㅋㅋㅋㅋ
익명(223.62)2021-03-14 17:32
답글
ㄴ 이 새끼 페그오 함
익명(110.13)2021-03-14 18:57
답글
병신 운동 안하면 자기 군생활내내 쌀포대 옮기면서 존나게 고생하는거지 뭔 ㅋㅋㅋ보지년도 아니고 쌀포대만 선임이 옮겨주리 ㅋㅋㅋ
남자가 턱걸이 1개도 힘들다는 거는 크게 2가지로 나눌 수 있다 하나는 등 힘 쓰는 방법을 아예 모르는 거, 다른 하나는 씹돼지. 전자는 힘 쓰는 방법만 터득하면 금세 는다. 내 후임이 그랬는데 허우대는 멀쩡해서 턱걸이 1개도 못하길래 같이 운동했는데 금세 7~8개 찍더라. 근데 여기에서 1개도 어렵다 ㅇㅈㄹ하는 놈들은 후자일 확률이 농후함
223.62 ㅈㄴ 꼴 보기 싫다 사회성 ㅈㄴ 떨어지네 어휴 위안부랑 지금 군인들 징병 가는거랑 비교를 하고 자빠졌냐
223 애미 토막쳐서 강간당했을듯 이유는 명기가 아니라서
쌀포대 40키로짜리 한번에 2개씩나르는거부터 기초체력있는거임 군수병이였는데 2년동안 일주일에 2번은 매일 쌀포대 40개씩날랐다 ㅅㅂ
3대 300좋아하네 미친새기
조센징 새끼들은 배가 불렀엌ㅋㅋ 중국 속국이 답이다 위대한 중국 발톱의 때만도 못한 천한것들
나도 3종 보급으로 부대 들어가자마자 200리터짜리 드럼통 옮겨야 된다고 선임한테 체단실 끌려갔었는데ㅋㅋㅋㅋㅋ 남 일 같지가 않노
4종 건설도....체단실 끌려감 ㅠㅠ
못올라가는거는 못올라가는거지 그게 무슨 헬창이냐 고문이지. 턱걸이 안되는데 억지로 하면 어꺠인대 찢어질수있고 어깨인대는 쉽게 안낫는다. 저건 가혹행위도 아니고 그냥 고문이야
저거 좋은 선임이란 새끼는 그냥 생각 없는새끼임.
철봉 4개하는데도 힘들면 일이 문제다 하나씩 여러번 옮겨 ㅅㅂ 저렇게 헬창이 돼야하는 거냐ㅋㅋ
와 나는 한개도 못해서 매달리는거부터 시작해서 발판두고 하는식으로 10개 하는데까지 6개월 걸렸는데 - dc App
본인 180에 몸무게 60대 멸치일 때 운동 하나도 안 했었는데 철봉 기본으로 15~20개는 거뜬히 했음 멸치라 그런 거임? 깔짝충 아니고 팔 끝까지 피고 30~40도 될 때까지는 접었음 근데 완전 정자세는 0개임
ㅇㅇ 멸치는 쉬움
응 ㅈ멸치 븅신아 ㅋ
멸치는 쉬움 - dc App
당연 니몸무게로 쳐드는건데 멸치일수록 쉽지
첨부터 3개 4개도 못한다는 새끼들은 대체 뭐냐? ㄹㅇ 요즘 애새끼들 존나 약해졌구나
나 3대 300정도 인데 풀업머신만 땡겨서 풀업 2개밖에 못함ㅋㅋㅋ 팔굽 1분에 70개함 윗몸 1분에 60개 정도함
추가적으로 지금은 운동쉬어서 살크업됏는데 운덩한창할때 체지방 15프로 나왓음
옛날엔 놀이터에서 뛰어다니고 그랬는데 각종 학업과 컴퓨터 보급으로 하양평균화 - dc App
확실히 체격은 커져도 유연성이나 근력같은건 약해졌단 느낌 받음 운동은 확실히 현대사회에선 안하는사람 많더라
기존에 운동하던거 아니면 3, 4개도 쎈 편임. 멸치면 좀 더 쉬울수도 있고
아니 하는 갤이 이렇게 많은데 파맆갤 근갤 헬갤 셋중에 한개도 안하네 ㅋㅋㅋㅋ
우욱틀...송장냄새..
헬갤은 이미 게이갤로 변질된지 오래 아니냐
군대에서 쌀포대 60키로씩 옮겼는데 턱걸이 하나도 못함
마지막에 게이섹스 엔딩없어서 비추
....?
느금마
운동 없이 첨부터 3~4개가 쉬운건 몇 가지 있긴함. 씹멸치 / 깔짝 내려감 / 깔짝 올라감 / 반동 줌 / 몸을 베베 꼼 이 중에 한 가지 이상일 경우가 무조건임. 자기 턱걸이 잘한다는 사람중에 이거 안 속하는 사람 단 한명도 못봤음. 나도 20중풀 5~6개 겨우 하는데 저 중에 아무거나 하나 제한 풀면 바로 15개 이상 가능함.
ㅇㄱㄹㅇ 어깨 잠군거다풀고 0부터 올라가라그럼 3~4개도 운동잘하는거임
https://m.dcinside.com/board/hiphop/8902399
개추고
키 170안되고 85키로인데 철봉 12개는 한다
댓글봐 운동하지도않는새끼들이 허세만 가득참 ㅋㅋ
근데 나도 이랬는데 ㅋㅋㅋ 전역하기전에 턱걸이 한번에 15~20개 정도씩했었음 ㅋㅋㅋ
턱거리 정자세로 천천히 올라갔다가 내려오는거 해봐라 병신들 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한개도 못하는 새끼들 차고넘쳤는데 베이스 없이 3~4개는 깔짝충이거나 반동쓰는거거나
턱거리ㅋㅋㅋ 중졸이냐?? ㅋㅋㅋㅋ
지가 못한다고 남까지 못할거라 까내리는 ㅄ이 있네 ㅋㅋㅋ 한심한새끼
ㄹ
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ㄹㅇ 풀업 처음 하면 힘도 힘인데 애초에 근육 쓰는법을 몰라서 한개도 못하는 애들 수두룩함 그래서 올라가서 버티면서 내려오거나 밴드로 시작하는거고 그러다 정자세로 하나 되기 시작하면 그때부턴 기본 근력이 있으니까 5~10개까지는 금방금방 느는거고
근데 초보한테 첫 풀업을 10개 4세트를 시킨다? 이게 좋은 선임이란 새끼는 운동 안해본 새끼거나 미필임
이게맞지 운동 좆도 안해본새끼들이 턱걸이 4개는 좆밥이라그럼 ㅋㅋㅋ
기껏 사람구실하게 만들었는데 술이 다시 사람을 망치네 ㅋ
저러다가 인대 끊어지고 어깨근육 끊어지고 장애인돼봐야 정신차리지
그래서 선임이랑 어떻게 지내는데
나턱걸이0개인데 손가락 존나아파서 안함;
운동 하나도 안해본새끼들은 애초에 올라가질 못하는데. 헬스장에서 턱걸이 하나도 못하는애들 한두번 본게 아님 - dc App
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저렇게느는게 날조임
저게 바로 가스라이팅이다 일부러 제일 힘약하고 만만한 멸치한테 스트레스 풀려고 운동시켜준다는 명목으로 그냥 일방적으로 줘팬건데 존나 개새끼임 영창보내야지
한남들 군캉스 가서 근육도 늘리고 자기발전도 하고 이러면서 징징~ ㅋㅋ 진짜 어이털려
썰 ㅈㅎ
어깨 나갈라 - dc App
급양병이였는데 어디든 다 비슷비슷하노 ㅋㅋ 난 오히려 몸 좋은 선임들 부러웠고 급양 하다보면 시간 남을때 체단실에서 운동하는거 말고 할 게 없으니 몸 개좋은 선임 찾아가서 운동 알려달라해서 시작했고 다른 대대 사람한테도 배우고 싸지방가서 유튜브로 자세 찾고해서 일꺾부터 시작한거 전역하기전엔 3대 400 딱 찍어서 엄청 뿌듯했음 데드170 들때가 가장 기뻤다
저것도 개씹부조리인데 - dc App
초보한테 풀업을 가르쳐주려면 76554 이런식으로 가르쳐주든가 해야지 애초에 위에 애들 얘기처럼 처음엔 1개도 못하는 애들이 많은데 뭔 씨발 10x4를 시키고 못하면 패는게 그게 가혹행위지 합법은 지랄ㅋㅋ 몇년 군번인진 몰라도 난 14군번이었고 그땐 구타가 있었는데도 내가 봐도 저건 걍 병신임
애초에 풀업은 초보한테 10x4 이따위로 시킬 운동이 아님 벤치같은거야 중량을 조절할 수 있으니 빈봉을 들든 40을 꽂든 하면 초보도 10x4가 되는데 풀업은 그게 절대 안됨 이게 되면 걍 자세가 씹 병신이라는 뜻임 아니 자세 씹창이고 반동 존나 써도 엥간한 멸치 아니면 10x4 절대 안될걸 ㅋㅋ
주작만환데 그러려니 봐야지ㅋㅋ 애초에 쌀포대도 못드는 멸치가 풀업을 40개 하는것도 불가능하고 풀업만으로 3대 400치는것도 불가능함
댓글류 진지빠는 새끼들 진짜 개찐따같다 ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App
천사 같은 선임이네 ㅋㅋ 개짬찌 새끼가 무슨 헬스를 함
그냥 헬스하게 해주는 것도 아니고 직접 신경써가며 트레이닝시키는 선임이 어딨냐고
무반동으로 팔 다피고 다올라가고 천천히 10개하는데 정자세로 안하고 반동까지주면 20개도 할거같음 근데 내주변 운동안하는 친구들은 다 한개도 못하던데 처음엔... 정자세가 아니라도 첨부터 4개면 헬망주임 - dc App
인간개조 시켜뿌노 ㅋㅋ
이 만화 어느 부분을 읽어야 군캉스 위안부 소리가 나오냐 미친 조선족새끼들아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동 강요하고 폭행하는건 위안부와 마찬가지로 인권침해가 맞습니다
운동하면 개쳐맞았데 ㅋ 아르르르르르르르르
조지면 안되는데 때리는건 되노ㅋㄱㅋ
비틱냄새 존나나내
비틱이 뭔데 씹덕새끼야
쌀포대를 힘으로 드는 병신 추가요ㅎㅎ 잡는 방법을 모르니가 힘으로 들지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
좋은놈인줄 알았는데 멍자국 남았다는거에서 거름 걍 혼자하기는 심심해서 스트레스 풀면서 한 것 같은데
범죄자와 사랑에 빠지는 뭐시기 아니냐 ㅅㅂㅋㅋ 난 또 뒤에서 어께 밀어주는 줄... 등에 멍들 정도면 걍 쓰레기짓인데
처음에 풀업 4개 한데서부터 이미 운동 좀 하던 놈인데 ;;;
씹멸치들은 몸도 가벼워서 4개 충분히 됨 아에 막 100KG 나가는 돼지들은 어깨힘 팔힘으로 도저히 자기 몸무게를 못드니 풀업을 아에 못하는거지만
고문당했노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ 부조린데 저거는 뒤에서 다리잡고 하나만더 하나만더 했으면 진짜 전역하고서도 계속 만날 참 선임인데 등을 멍들정도로 팼다고? 개쓰래긴데?
쌀포대 드는거랑 풀업이랑 먼 상관임? 데드나 스퀏을 하는게 맞지 않나?
일단 근육키우려고 시킨듯
뒤에서 등을 잡아서 올려줘야지 저걸 줘패네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 그린라이트 썰인줄 알고 설렛는데 ㅠ
디시 새끼들 종특이 ㅈㄴ 만화에 진지 빠는거임? 어미 뒤짐?
지랄하네 ㅋㅋㅋㅋ때린다고 올라가지냐 턱걸이가 ㅋㅋ
사람이 때린다고 올라가짐? 그것도 다음세트부턴 점점 회복력딸려서 더못할텐데? 고장난기계 때려서 고친것도아니고 주작하고 자빠졌네
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ㄹㅇ ㅋㅋ
185.1 86kg 5개는 함 ㅅㄱ
ㅋㅋㅋㅋ좋은 선임인가 - dc App
저 정도 선임이면 ㅆㅅㅌㅊ지
ㅋㅋㅋㅋ 널 명기로 만들어주지 하면서 위안부따먹은 일본군도 좋은 주인님이제 암. 조센징들 노예의식보소 엌ㅋㅋㅋㅋ
ㄴ? 밖에 안나가본 티 내는 찐따
밖에서는 사람패면서 운동시키는게 정상이냐?? 조센징 망상 수준 엌ㅋㅋㅋㅋ
ㄴ 이 새끼 페그오 함
병신 운동 안하면 자기 군생활내내 쌀포대 옮기면서 존나게 고생하는거지 뭔 ㅋㅋㅋ보지년도 아니고 쌀포대만 선임이 옮겨주리 ㅋㅋㅋ
그러다가 멸치가 쌀포대 옮기다 허리 작살나고 평생 디스크 끼고 사는거지ㅋㅋㅋㅋ
힘약하면 쌀포대 조금씩 옮기게 하는게 정상이지 때려가며 운동시키는게 정상이냐?? 심지어 강제징용해서?? 위안부 명기훈련이랑 뭐가 다름?? 조센징들아 그럼 군대빡세다고 욕을 하지말던가 엌ㅋㅋㅋㅋㅋ
병신찐따새끼가 쪼꿈씩옮기면되지~ ㅇㅈㄹ ㅋㅋㅋ미친병신ㅋㅋㅋㅋㅋ500명이 식사 기다리는데 잘도 천천히하면 되겠노ㅋㅋㅋㅋ
어떤이유든 사람을 팻는데 퍽이나 좋노ㅋㅋㅋ
미필새끼 군대썰보고 빡쳐하는거보소 저정도면 천사다 병신아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄴ본인이 억울하다고 호소한것도 아니고 그랬었지 하고 썰푸는거에 과몰입해서 위안부니 뭐니 지랄났네 진짜
메이플하겠지 ㅋㅋ 이기적인새끼 마냥
조센징들 위안부에 빗대서 군대부조리 까니까 발광하는거 개꿀잼 ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 왜 막상 군대 또가라고 하면 지랄하노 엌ㅋㅋㅋㅋㅋ
암 500명기다리니까 몸약한 사람 강제로 끌고와서 일시키고 제대로 못하면 때려가며 체력단련 시켜야제. 이게 조센징이제. 근데 위안부는 왜욕했노 ㅋㅋㅋ
친구들도 인생 참 인상깊네 다같이 자서전쓰면 잘팔릴듯
300 ㄷㄷ
철봉4개도 대단하지 - dc App
대단하지
헉
https://comic.naver.com/bestChallenge/detail.nhn?titleId=751333&no=41
시작부터 4개 하는것부터 ㅆㅅㅊ
나도 군머있을때 선임이 체단실 끌고다니면서 운동했는데 그땐 별생각 없었지만 전역하고나서 보니 운동하는 습관을 만들어준 그새끼가 참 고맙더라
4개부터 이미 신체능력 ㅅㅌㅊ
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나도 진짜 30초도 못매달려있더가 오기생겨서 틈날때마다 한 1년 매달리니까 10개정도함
1년을 어떻게 매달려있냐
ㄴ 그냥 매달리기 시작해서 10개정도 하는데 1년 걸림
1년을 어떻게 매달려있냐는 국평오냐 시발 ㅋㅋ
1년드립 좀 웃겼다ㅋㅋㅋㅋㅋ
아틀라스노 시발ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1년을 매달려있놐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅅㅂ 잠은 어케잤노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이번건 좀 웃겻다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
딱 봐도 드립이구만 국평오 ㅇㅈㄹ ㅋㅋㅋ
1년 매달렸음 ㅇㅈ이지 ㅋㅋ
개씨발련들아 댓글그만달아 댓삭함 ㅅㄱ애미터진ㄴ년들 ㄹㅇㅋㅋ
본인 과체중인데 턱걸이 시작부터 7개 ㅁㅌㅊ?
이삼키로만 쪄도 개수 존나줄어
나 3개도 못하는데 - dc App
어마어마하구먼
음... 고마워해야되는거냐?
철봉하면 손에 굳은살박히던데
그래도 젊을때 운동해두면 나중에 쉽게 복구할수 있으니.. 지금보면 좋은선임이네
70키로 3개 ㅍㅌㅊ? - dc App
ㅣ처음에 4개?? 시발 이미 베이스가.. - dc App
진짜 멸치들은 턱걸이 쉽게하던데
패면서 운동 ㄷㄷ
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불철주야 수고하십니다 - dc App
이새끼는 안아줘요만 쳐다려고 오는거냐? 글은 읽기는 할까?
저것도 부조리로 고발가능함 ㅇㅇ
나와서 만나면 싸울려나
남자가 턱걸이 1개도 힘들다는 거는 크게 2가지로 나눌 수 있다 하나는 등 힘 쓰는 방법을 아예 모르는 거, 다른 하나는 씹돼지. 전자는 힘 쓰는 방법만 터득하면 금세 는다. 내 후임이 그랬는데 허우대는 멀쩡해서 턱걸이 1개도 못하길래 같이 운동했는데 금세 7~8개 찍더라. 근데 여기에서 1개도 어렵다 ㅇㅈㄹ하는 놈들은 후자일 확률이 농후함
170에 65인데 한개도못하는레후 - dc App
참선임이다
솔직히 철봉 10개 못하면 와꾸에서 드러나오는 찐내 진동함
턱걸이 20개정도 부터 좀 쌔보인다
개쎄네
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ㄹㅇ 신고 쌉가능
노잼
본인 139키로인데 풀업 정자세 5개함
크크루삥뽕은 왜 자꾸 쳐넣는거 노잼이구만 ㅡㅡ
PT나 뒤에서 잡아서 올려주지 군대면 조지는게 맞음 ㅋㅋ - dc App
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500따위 - dc App
98 15개 - dc App
존나 좋은 선임이네 ㅋㅋ
그런줄알았는데 멍들 정도로 때린다에서 거름
ㅋㅋㅋㅋ 널 명기로 만들어주지 하면서 위안부따먹은 일본군도 좋은 주인님이제 암. 조센징들 노예의식보소 엌ㅋㅋㅋㅋ
223.62 넌 시발 명기랑 헬창이 같다고 생각하냐? 비유를 참 ㅈ같이 하네 - dc App
헬창이건 명기건 때려가면서 강제로 시키는건 불법인데?? 조센징들 머가리수준 엌ㅋㅋㅋ
ㄴ 우리 223 게이는 애미가 없어서 싸가지가 없는거노 아니면 친구가 없어서 사회성이 없는거노...
ㄹㅇ 단어보고 사람새끼 수준이 보이내 - dc App
센징이들 빈박못하니까 사회드립치노. 느그들이 사는 사회는 체력단련시키고 못하면 패냐?? 지잡대생인가 ㅋㅋㅋㅋㅋ 정상인눈깔에는 위안부나 k징병이나 똑같어 ㅋㅋㅋㅋ
남들이 다 문제있다고 보면 문제 있는게 맞아 병신아. 너 성격에 문제 있어
엥 디씨 지잡대생들이 숫자로 밀어붙이면 그의견이 맞다고?? 니논리대로면 고구려는 중국역사임. 13억 중국인민이 그렇다잖어 엌ㅋㅋㅋㅋㅋ
좋든 나쁘든 강제로 저러면 안 되는 거긴 하지ㅋㅋ비유 줫병신같이해도 제대로 판단은 하자
ㄴㄴ게이 말뽄새가 딱봐도 근벤토리에서 넘어온 좆급식새끼노
ㄴ 니 말투가 더 근첩같은건 아냐 븅신새끼야
쟤 논리대로 말해줬으니 쟤가 근첩이겠노 쟤 논리=다수가 말하면 그게 맞는거다=13억 인민이 맞다니까 고구려는 짱깨역사노 ㅋㅋㅋ
씨발 멍들정도로 개팼는데 위안부따먹은거랑 뭐가다르노
말투가 좆같아서그렇지 때린건 좆같은새끼맞는데? 때리면서 운동시키는건 지잡대운동부 종특인데ㅋㅋㅋㅋ
때리면서 하는건 잘못된거지 씨발럼들아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔 사회성 ㅇㅈㄹ
이걸실 - dc App
4개한것부터 원래 운동하던놈이네 ㅋㅋ 보통은 1개를 못해서 매달리기부터 해야함
ㄹㅇㅋㅋ
운동안해도 가벼우면 4개 거뜬히 하는데 - dc App
ㄹㅇ 첨부터 4개면 나름 힘 있었던거네
ㄹㅇ ㅋㅋ
ㄹㅇㅋㅋㅋ
ㄹㅇ ㅋㅋ
ㄹㅇㅋㅋ 내가 딱 그랬다ㅋㅋ
4개를어케함ㅋㅋㅋㅋ
요새 고등학교 체력시험 없어졌나ㄷ
내 위로 좆돼지새끼들ㅋㅋ 어떻게 하나를 못하노
ㄹㅇ 4개하는거면
1개도 못함.. - dc App
팩트 아파 - dc App
팔힘으로하는 턱걸이말고 팔간격넓혀서 광배근힘으로 하는 턱걸이는 ㄹㅇ 한개도 못하겟던데 돼지고아니고를떠나서 등이랑 광배에 근육없으면 그냥 안올라감,,
ㅇㄱㄹㅇ
씹돼지들 개소리 하네 내가 첨 할 때 열 개는 했는데
ㄴ 그건 니가 씹멸치라 그런거고 븅신아ㅋㅋ
ㄹㅇㅋㅋ
ㄹㅇ 처음엔 매달리기부터 시작해서 악력 늘리면서 하지않나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
팩트) 카부이 평균 2개임 한개는 어찌어찌하고 두번째는 쪽팔려서 겨우하고 떨어짐
10개 타령하는새끼 이두삼두할때 8 5 가능은하냐? ㅋㅋㅋ 좆멀치련 핑덤쓰는게 눈에 보이노 - dc App
ㅂㅅ들
좆돼진데 현역땐 네개 했다... 훈련소에서 체력단련 시키는데 자대가서 하나도 못하는게 이상한거지
10개 ㅇㅈㄹ하는 거 딱봐도 반동으로 10개한 거임. 운동 안한 새끼가 풀업 제대로 10개 어케 함. 운동 좀 하는 새끼들도 풀업 제대로 10개 힘든데.
풀업이 지 몸무게만큼 팔힘만 이용해서 드는 건데 최소 50은 될텐데 운동 안하던 놈이 그걸 10개 ㅋㅋ
ㄹㅇㅋㅋㅋㅋ
ㄴㄴ 뭔팔힘이야 등힘이지
운동 처음 시작했을때도 3개는 됐고 지금은 노반동 최대가동범위 15개는 함
지금 해보니 정자세 15개는 안되네ㅅㅂㅋㅋ 12개는 된다야
군대 체력검정 가라안치면 2급 나오는디 턱걸이 하나도 못함. 멸치,돼지 아님 bmi 정상 범위 안에서 살짝 낮은편. 내가 좋은 체력은 아니지만 암튼 요즘 젊은 남자애들 나같은 애들 수두룩함. 처음부터 한개만 당겨도 중간 이상일듯
걍 몸무게 좆밥이라 그런거아니냐 나도 55키로일땐 10개도넘게 땡겻엇는데 65키로대니까 3개도 힘금
나 20살때 174 54키로 하는 씹멸치였는데 턱걸이 3개는 했음
처음 운동하는 새기가 어떻게 등힘으로 풀업하냐 ㅂㅅ새갸 당연히 팔힘으로 하면서 자세도 교정하고 하는거지
ㄹㅇㅋㅋ - 최고!!
ㄹㅇ 턱걸이는 일상에서 안쓰는 근육 쓰는거라 내추럴근육 많더라도 처음부터 4개 절대 못함ㅋㅋ
킹반인은 한두개하고 멸치는 오히려 6~10개 함
ㄹㅇ ㅋㅋㅋ 나 턱걸이 첨시작할때 1개가 안되서 부들거렸다 ㅋㅋ
턱걸이는 근육도 문제지만 자기 키에 비해 몸무게가 나가면 못함 ㄹㅇ
처음하는 놈이면 애초에 등이나 광배로 턱걸이한다는거 자체를 이해 못함ㅋㅋㅋ 다 팔로만 땡기지
팩트)다
좆돼지 운동부족 새끼들 한개를 못하는게 사람새끼냐? 등 안쓰고 팔힘으로만 올려도 3개는 누구나함
팩트) 진짜 씹멸치면 아무리 말라도 한개도 못한다
연속으로했다는게아니라 끊어서 하는데 네개하고 못한다는거아니야?
178에65인데 ㄹㅇ 한개도못함 중간까지가다가 안올라감