하루 윗몸일으키기 60개 도전 일기

[익명(112.153)]

지금은 원상복구 상태라 묘기가 잘 안 되긴 하는데 되긴 함

반동없이 근력으로 올려서 5초~7초 정도 버티기 가능함 현재임

[익명(1.228)]

2주했는데 저정도면 코어가 선천적으로 개쩌는건데 왜안함? 농담안하고 6개월빡세게하면 플란체도 가능할거같은데

[익명(112.153)]

누구나 되는거 아니었음? 우리집 유전자 쩌는거였나 동기부여 ㄳ 다시 운동 해보겠음

[익명(180.229)]

엘싯 몇초동안 하는게 그 정도 수준은 아닌데

[익명(180.229)]

턱 플란체라도 함 해봐라 플란체부터는 난이도가 달라지는데 뭔 소리냐

[익명(125.138)]

? 운동 안하는데도 5초는 버티는데 너 원래 유전적으로 근육량이 좀 적냐? - dc App

[익명(112.153)]

위랑 아래랑 말이 다르네 그냥 평범하다고 생각했는데

[익명(112.153)]

너 말대로면 적은거인듯 ㅇㅇ 이것도 나름 동기부여네

[익명(99.242)]

발잡아주는거없이 어케함 - dc App

[익명(112.153)]

2주 되기 전까진 나도 남들 저런거 하면 어케하지 싶었는데 2주차 되니까 그냥 내 의지로 들어야지 하면 들리더라 요령없이 그냥 근육 생기면 들림

[익명(180.229)]

운동 열심히 하니까 보기 좋네 꾸준히 해라

[익명(112.153)]

안한지 2주는 된듯 슬슬 들어가던 배도 다시 나오기 시작함 ㅋㅋ

[익명(180.229)]

코어가 강해지면 니가 말하는 묘기는 자연스럽게 되는거여

[익명(180.229)]

? 어떻게 그게 가능하냐 내가 1년동안 운동 안하고 쉬었을때도 그러지는 않았는데

[익명(180.229)]

암튼 슬슬 다시 시작해 그래야 뱃살 들가지

[익명(112.153)]

모르겠음 운동할땐 걍 배 들어간게 딱 보였었는데 이젠 나온게 보임 ㅋㅋ 기분탓일수도 있고 뭐

[익명(116.255)]

전완근도 필요할텐데 코어로만 되나

[익명(112.153)]

모르겠음 일단 되더라

[익명(116.255)]

신기하노