또! 까면서 보는 해부학 만화- 관절

[압듈라(bokda999)]

봐줘서 감사

뼈 편 https://gall.dcinside.com/board/view?id=cartoon&no=634241

[해디.(you030517)]

두둥탁

[익명(117.111)]

뼈박이쉑

[소설쟁이(thc303)]

[buntzbuntz(sungyounno1)]

뼉다귀 주제에 치마 입히니 꼴리네.. 맙소사 - dc App

[익명(118.235)]

쥬지, 뷰지 해부학은 그릴 예정 없음?

[눅눅감자튀김(tw9vss9wro02)]

저번에 한번 함

[ㅖㅖㅖ(jydine96753)]

[한붕e(leejb0502)]

관절 가동범위 늘리는데는 일반적인 정적 스트레칭보다 밴드나 바벨 등을 이용해 관절에 약간의 부하를 걸어주는게 좋다

[한붕e(leejb0502)]

특히 발목 관절의 배측굴곡 범위를 늘리는데 가장 좋은 방법은 밴드를 발목 앞쪽의 거골 부위에 걸어놓고 최대한 무릎을 민 상태로 체중으로 지그시 눌러주는 것이다

[한붕e(leejb0502)]

이외에 효과가 좋은 방법으로는 2~30kg 정도의 바벨을 무릎 위에 올려놓고 중량으로 누르면서 무릎을 앞으로 보내는 것도 괜찮음

[한붕e(leejb0502)]

또한 가동성이 너무 높은 과유연성 환자의 경우 오히려 관절의 안정성이 매우 떨어지는 경우가 있다. 따개인에 따라서 스트레칭이 필요 없다고 판단되는 부위는 굳이 서터레칭을 해주지 않아도 된다

[익명(1.235)]

하악 하악ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(175.211)]

노무연의 편지 ㄷㄷ

[익명(175.211)]

아니 작가이름도 하필 조현아노 ㅋㅋ

[익명(219.248)]

커엽고 내용도 전달 잘되고 좋다 개추나 먹어라

[익명(219.248)]

너도 갈로아 처럼 출판같은거 알아봐. 마이너한 패러디가 적고 오히려 대중적인 패러디라 내수용으론 갈로아보다 좋을지도 모르겠네. 갈로아가 디씨에서 욕먹던게 씹덕향 드립들 다량 함유해서 그랬고, 일본에서 잘된게 그거 덕분이니까

[익명(219.248)]

근데 1화 어디갔냐 니 갤로그에 없던데

[익명(175.212)]

얘 책 냈음ㅋㅋ

[익명(61.105)]

작가님이 좆으로 보임?

[익명(124.80)]

이미 책내서 상도받음 ㅂㅅ아

[유령아이(oneheeking)]

좀움직 못움직관절 드립인줄 알았는데 진짜 용어였네ㅋㅋ

[익명(219.249)]

훅들어오는 스캇

[핑크탱크(pinktank1226)]

와 샌즈

[익명(118.34)]

님 트위터나 픽시브 있음?

[고탐(qmffls789)]

[ㅅㅇ,(kmj2750)]

[kcs960912(ffttffgy)]

[우동닉ㅇㄱㄹㅇ(ollehman123)]

[익명(175.125)]

나도 턱관절 아프던데 병원 가봐야하나

[익명(110.92)]

10번짤 너무 야하네요

[외길inDC(lonelyman)]

[익명(211.114)]

난 아직도 니가 쓴 책에서 항문난 건너 뛴걸 기억하고 있다...