간단하게 유도 배워보기

[익명(118.235)]

모든 기술은 오른손잡이 기준으로 보시면 됩니다.

1.양팔업어치기 하는법

왼발을 상대방 오른발에 맞춰 살짝 비스듬히 한뼘정도 거리를 두고 놓고 상대방의 오른손목깃과 왼목쪽 깃을 잡고 들어올린다

이때 상대방의 오른손목을 살짝 감으며 들어올려주면 좋다

자신이 보는 방향에서 오른쪽으로 방향을 틀며 힘을빼고

왼발과 오른발을 수평이 되게 돌아준다

이때 다리를 오므리며 최대한 쪼그려준다

반동을 이용하여 상대방을 대각선으로 당기는 동시에

무릎을 펴며 일어나준다 이때 엉덩이를 뒤로 빼선 안된다

2.밭다리후리기 하는법

아까와 똑같이 하는데 여기서 상대방의 오른손목은 들어올리지 않고 왼목깃은 들어올려준다 이때 중요한것은 상대방과 거리를 좁히기위해

팔꿈치를 접으며 들어올려주는게 좋다

상대방을 자신에게 끌어오며 오른다리를 들어올린다

자신의 오른다리를 상대방의 오른다리에 후린다

이때 발목을 세워야 상대방의 종아리가 다치지않는다.

3.어깨로메치기 하는법

상대방의 오른손목깃을 잡아준다

자신의 오른발과 몸이 동시에 나가 상대방의 가랑이 사이로 들어가 상대방의 오른쪽 허벅지 상단깃을 잡아준다

상대방을 들쳐업고 일어나준다

이때 업어치기와 마찬가지로 엉덩이를 뒤로 빼선 안된다

모든 기술은 마찬가지로 메친 후 상대방이 낙법을 칠수있도록 상대방의 오른손목깃을 양손으로 잡고 들어올려주며

4.빗당겨치기 하는법

업어치기와 마찬가지로 오른손목깃과 왼목깃을 들어올려준다 하지만 이번엔 오른발이 나가면서 동시에 들어올려준다.

이번엔 받기도 중요한데 받기는 다리를 오므린상태로 시작한다

왼발을 천천히 반시계방향으로 돌리며 상대방의 왼발보다 더 왼쪽에 놔준다. 몸을 돌리는 동시에

상대방을 자신의 방향으로 끌어당겨 몸에 밀착시킨다.

오른쪽 다리를 길게뻗어 무릎을 살짝 굽힌상태로 놔준다

무릎을 펴며 동시에 상대방을 메쳐주면 된다.

초보자들에게 간단하게 설명해줄수 있는 메치기 기술 4가지를 소개해봤습니다

모든 기술에 대해 정확한 설명은 하지 않았으나

제가 설명해준것만으로 유도장에 가서 직접 더 배우면

빠르게 배우실수 있을겁니다

감사합니다

- dc official App

[buntzbuntz(sungyounno1)]

의외로 뭔가 구분은 된다..? - dc App

[카갤러 1(218.52)]

요즘 어깨로 메치기는 하체 못 잡음 - dc App

[카갤러 2(124.51)]

완벽하게 제압하는 수준

[익명(125.143)]

허리후리기 어디감

[익명(211.186)]

허리후리기는 제가 느끼기엔 초보자들이 하기엔 살짝 버겁다고 생각해서 넣지 않았습니다 나중에 시간 나면 2탄도 준비 해보겠습니다 - dc App

[익명(125.143)]

[익명(121.151)]

격투기 정보 만화 좋아용