헬스 처음하는 망가 3 -등-

[불효좌(assp01296)]

[익명(61.72)]

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[카갤러 1(218.148)]

코어 박살난 사람일 수록 등 운동이 쉽지 않음 힘은 세져서 등 자극점을 잘 찾아야되는데 땡기다보면 코어박살나서 자세무너지니까 허리아프지, 전완만 땡떙해지지, 그러니까 등 자극점 안온다 싶으면 스트랩껴서 최대한 팔운동 안되게 잡아주고 벨트해서 복압 강제로라도 꽉 줘서 조여놓고 오로지 너가 운동할 등 위쪽 아래쪽 광배쪽 에만 집중해야 될까말까함 어려움

[불효좌(assp01296)]

이제는 조금씩 자극받고 있는데스 - dc App

[불효좌(assp01296)]

[카갤러 2(218.156)]

헬린이 귀엽다

[카갤러 4(118.235)]

하체는

[카갤러 4(118.235)]

안함?

[카갤러 6(182.212)]

무겁게 하지말고 가볍게 해서 원하는 부위 자극먼저 찾기 ㄱ

[익명(vntgvntg)]

스트랩 하나 사셈 전완 털릴때 끼면 좋음 등에 집중도 잘되고

[헬구리(newcomer6571)]

나 함자, 훈수둬도 되니