[일반] 살 단기간에 ㅈㄴ 빼는법좀

[밤시간(times1723)]

여캐 코스해야되서 5키로는 빼고싶은데 ㅠ

[Reze(vote2808)]

기간

[밤시간(times1723)]

2-3주

[익명(conclude1933)]

존나 걸어

[누붕이(artistic8308)]

굶어 - dc App

[밤시간(times1723)]

아침만 먹어야겟노

[누붕이(artistic8308)]

@밤시간 간헐적 단식 ㄱ - dc App

[밤시간(times1723)]

[익명(grkatb6lecb5)]

위고비, 고강도의 근력 운동과 유산소 운동 병행 유산소 - 근력 - 유산소 추천

[익명(grkatb6lecb5)]

식이요법은 선택이 아니라 필수

[밤시간(times1723)]

[레제사랑(fork8563)]

사우나에서 하루종일 침뱉고 땀빼셈

[익명(drive4783)]

나하고 같이 운동할래? 으흐흑 - dc App

[익명(drive4783)]

[밤시간(times1723)]

[마키마빠도리(alive9595)]

밥 먹는거 많이 줄이고, 1일 2런닝, 할수있는만큼의 근력운동 이정도만 해도 쭉쭉빠지던데 - dc App

[익명(drive4783)]

굶으면 되긴해 - dc App

[밤시간(times1723)]

[익명(fkzhdlzkfp3)]

악마랑 계약해서 지방을 대가로 쓰셈

[태선(weaken4401)]

건강생각안하면 굶으면되는데 너무안좋음..

[익명(drive4783)]

그냥 필요한 부분만 먹으면 됨 - dc App

[조개잡이배(lately5785)]

굶는게 직방이지

[익명(tight5096)]

굶고 많이 뛰면 됨

[익명(buffalo8594)]

줄넘기 3000개하고 샐러디 소스빼고 먹으면 일주일에 4키로 빠짐

[밤시간(times1723)]

오

[왕사(military0128)]

제일 쉬운건 물만 먹기 제일 좋은건 가벼운 운동(ex걷기), 먹는량 줄이기 - dc App

[밤시간(times1723)]

[익명(lung6632)]

전신을 찢어놓는 근육운동과 심폐운동을 하는데ㅜ그 근육이 회복할만큼에 에너지도 몸에 공급안하면 근육도 존나 빠지지만 지방도 그만큼 존나 빠짐 요요오개ㅛ지만

[익명(cupboard9350)]

물만 먹고 운동 ㅈㄴ 하라는거지?

[밤시간(times1723)]

[Dive(juyu1234)]

1일1식 - dc App

[밤시간(times1723)]

[익명(cupboard9350)]

1일 1식하고 유산소 적당히 하니까 효과 지림