[💬] 땀 많이 나는게 그냥 체질인가? 허약체질ㄷㄷㄷ

[익명(106.255)]

본인 돼공 출신

돼지로 공익간 건 아닌데 어쨌든 돼지였음

키가 174에 보통 90 ~ 95 유지하고 삶이 팍팍하고 힘들고 고민이 많은 시기에는 89까지는 떨어지고 

뭐 암튼 그랬음

근 1년 반 동안 다이어트를 진행했는데

어떻게 했냐면

사촌 형이 당뇨 판정 받고 살을 뺐는데 형님이가 저탄수에 채소랑 고기로 배채우고

홈트로 근력운동 했다는거임 사촌형이 110에서 88까지 빠르게 뻈음ㄷㄷ 혈당도 좋아지고

그래서 노하우 좀 전수받고 나도 살빼고 빼빼 마른 패션 가이 되고 싶어서 사촌형이 하라는데로 함

1. 하루에 두번만 밥을 먹음, '식사' 외에는 음식을 섭취하지 않느다 물 제외

2. 액체는 오직 물만 마실 수 있다 아아 정도는 괜차늠

3. 식사의 구성 : 현미밥 1/3 공기, 채소 한사발, 고기 아무거나 150~200g, 흰살생선이 최강임

4. 식사 간 텀, 즉 공복유지 시간 8, 16 : 첫번째 식사를 오전 8시에 먹었으면 오후 4시~5시 사이에 두번째 식사, 이후 오전 8시까지 공복 유지

5. 운동, 해도 되고 안해도 되는데 식후 산책 40분 정도하면 너무 좋음, 근데 근력운동 하면 진짜 금상첨화긴 한데 벌크업 같은건 무리임 안됨

6. 16시간의 공복 시간에 너무 괴롭고 힘들면 프로틴 한스쿱 물에 타먹음 

7. 치팅 없음, 근데 이건 사촌형 경우고 당뇨 없는 우리는 치팅 해도 된다고 함 한번씩 일주일에 한번 정도?

일케 일케 해서 

3개월 정도에 78찍음 시발ㅋㅋ 진짜 효과는 굉장하다 처먹고 운동하라는 건 그냥 유지하거나 벌크업 하겠다는거고 뺴빼 삐리약골이 되고 싶으면

위 내용처럼 하면 됨ㅋㅋ

계속 유지해가지고 지금은 174/67임

치팅은 가끔 하는데 치팅이라는것도 웃긴게 걍 먹고 싶은거 먹는거잖아? 근데 먹고 싶은게 걍 고기류임 그래서 별 치팅도 아니었음

치킨이 존나 살찔거 같노? 아니더라 갠차늠 양념치킨은 좀 무리임

그니까 이게 탄수 좀 줄이고 단당류(설탕)을 아예 금기시 하는게 포인트인거 같은데 효과는 겡장하다 진짜루 시발 삐리약골 가능

대신 탄수화물에 대한 갈망은 좀 잇음 그게 아예 사라지지는 않고 탄산음료 캬아 데미소다 애플 캬아 이런거 먹고 싶은데

안먹음 왜냐면 삐리약골이 된 지금의 몸이 너무 좋음 니트 시발! 걍 아무거나 줏어 입어도 잘 맞고 핏도 좋음! 아!

근데 본문은 지금부터입니다

돼지일 때 줄줄 흐르던 땀이 삐리 약골이 되어서도 줄줄 흐르는 것은 왜 입니까?

약골이었던 돼지가 뺴뺴 마른 약골이 되었기 때문에 땀은 계속 흐르는 것일까?

삐리 빼뺴 스컬 약골이 되면 땀이 안날 줄 알았는데 허허

[테더(tetherr)]

그거 그냥 체질임 내 친구중에서도 정상 체중인데 땀 ㅈㄴ 말도 안되게 나는 애 있더라 - dc App

[익명(106.255)]

형아 친구 형아는 해결책 못찾았노? 걍 살아감?

[kingsmove(move1)]

[익명(106.255)]

이렇게 남 ㅋㅋ

[샤넬알뤼르옴므(klk144)]

좆돼지 체질 아니냐 땀 많이나는거

[익명(106.255)]

물론 좆돼지 체질인데 어케 체중을 줄여도 땀이 계속나느지 좆돼지 체질은 변하지 않는건가

[샤넬알뤼르옴므(klk144)]

근데 땀이 언제 난다는거임? 나도 대근육 운동하는날엔 땀 존나 나는데?

[익명(106.255)]

밥먹을 때, 좀 더운 날 걸을 때, 매운거 먹을 때 등등 기본적으로 많이남

[익명(121.137)]

그렇게 빼면 살안쳐짐?

[익명(106.255)]

처질 정도는 아니었다고 생각함 근데 근력운동 업이 하면 살처짐 있을 수도

[운지(dropd)]

사상의학에 따른 태음인 체질이라 그렇다 오히려 땀이 안나면 너의 몸이 이상이있다는 것이다. 오미자가 좋다. 잘하는 한의원 가서 체질 뭔지 한번 알아봐라 - dc App

[익명(106.255)]

사상의학?

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[익명(106.255)]

나랑 비슷하노 근데 난 돼지여서 그런갑다 했는데 체중 줄여도 땀 많이 나니까 신기해서