[💬] 20~30 한국 남자들 건강 매우 안좋음

[롱친제라툴(coinhodoo)]

비만, 당뇨, 고혈압, 지방간등

오늘부터

1. 라면, 국밥등을 비롯한 국물 요리 줄이기

2. 면, 빵등 고탄수화물 음식 줄이기

3. 매일 1시간 이상 빨리 걷기

4. 규칙적인 수면 시간

이 4가지만 해줘도 상당 부분 해소가능한데

[Seren1ty(serenity321)]

롤대남 유방단들 ㅉㅉ

[부머(aplme)]

진짜 세상에서 가장 어려운 것만 시키네

[코인판폰지사기(dlwnscjf90)]

규칙적인 삶을 살면 돈 못번다고 아 ㅋㅋ - dc App

[생생공주.(nike2floor)]

다 하시나요? 어려울거갘다

[롱친제라툴(coinhodoo)]

다 안하지.

[Bigdan(bogdan1226)]

[nightFallsunset(nightfallsunset)]

그냥 운동을 존나안함