[💬] 이틀간 밖에나가서 존내 달림.tip

[Bigdan(bogdan1226)]

요즘들어 나이가 나이인지라

이런저런 상황에서 에이징커브가 오는게

급격히 느껴짐.

주량이 점점 줄어드는 느낌

영화를 봐도 집중이 잘 안되고

매매에서도 손실이나 익절에 상관없이 그냥 빨리지침

어떤 상황이든

조금만 루즈해져도 정신적으로 금방 지치는느낌

매초 매분 신선한 자극에 몰말라있음

담배도 작년까지만 해도 한큐에 3개피 정도는

줄로 태울 수 있을만큼 맛있었는데

슬슬 담배가 쓰다

그래서 이걸 어떻게 극복해야 하나 생각하던중

유산소를 하자! 해서 이거저거 트라이 해봤는데

머신위에서 시간정해놓고 하는것보다

밖에서 거리 목표 정해놓고 달리는게

정신적으로 더 안정적이고 목표감이 찐함.

달리다 힘들면 속도 늦춰서 걷고 그러다 또 뛰고

돌아오는 코스 까지 생각하면 강제력도 런닝머신보다

한수위임을 체감했다.

건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다 라던데

슬슬 피부로 느끼는중

앞으로 이렇게 꾸준히 하루 한시간반에서 두시간 달릴꺼임

선크림 바르기 좆같아서 그냥 해지는 타이밍에

나가서 뛴다..

아이오브더타이거랑 빌리버 연속재생 해놓고

어둠속을 달리는데

마치 복싱 세계챔피언을 꿈꾸는

한마리의 야수가 된듯한 기분이다.

이래서 차갤 족고수들이 나가서 운동하라고 했구나...