1. ์์ ์ง์ง ํ์คํ ์ํฉ์๋๋ฉด ์ก์ง์๊ธฐ
2. ๋ด๊ฐ ์๊ฐํ ๊ฐ๊ฒฉ๋ณด๋ค 0.5~1ํผ ์๋์์ 2~3๋ถํ ๋ก ์ก๊ธฐ
3. ์ค๋ฅด๋์ค์ ์ฌ์ง์๊ณ ๋ด๋ฆฌ๋์ค์ ํ์ง์๊ธฐ
4. ๋นํธ๋ 15๋ฐฐ ์ํธ๋ 8๋ฐฐ์ด์ ๊ธ์ง
5. ํฐ ์์ ํ์ ์ฐจ๋ผ๋ฆฌ ์ ์ ์๊ณ ์ค๊ธฐ
6. ๋ฐฉํฅ ๋์ค๊ธฐ์ ์ ๋จผ์ ํ์งย ์๊ธฐ
7. ์ด์งํผ ํ์๋ฆฌ ํ๋ฒ์ ์ฃผ๋ ๋ฌด์ง์ฑ ๋๋๋งค๋งค ํ์ง์๊ธฐ
8. ํผ๋ขฐ์นจ ์ต์ ์ ์ํด ์ฐจํธ๋ณด๋์ค์ ํ์ฌ๊ฐ์ 2~3ํผ์์ ๋ฐ์ต์ ๊ณ์ ์์ง์ด๋ฉฐ ๊ฑธ์ด๋๊ธฐ (์๊ทผ ์๋จนํ)
9. ํ์๋์ 5๋ฐฐ์ด์ ๋ค์ด๊ฐ์ง ์๊ธฐ
10. ๋์ ์์ง์๊ธฐย ์ค์โปย ์์๋ ์์ค์ ์ค์ด๊ธฐ์ํด ์๋๊ฑฐ๊ฐ์ผ๋ฉด ๋ฐ๋ก ์์ฅ๊ฐ๋ฅผ ๋๋ฌ์๋ผ๋ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋์ค๊ธฐ
๋๊ธ 0