[💬] 헬스장 처음이면 PT필수야?

[오만탐욕기만(demondancedokyo)]

운동법 아무것도 모르긴함

[캔들거래량(azmyueto2)]

헬스카페가면 기초적인거많던데

[오만탐욕기만(demondancedokyo)]

꿀팁감사

[쳔쳔(lsszz208)]

ㄴㄴ 걍 하다보면 옆에 형들이 다알려줌 - dc App

[오만탐욕기만(demondancedokyo)]

봇치라 두렵다

[쳔쳔(lsszz208)]

그럼 우선 그냥 턱걸이 딥스 달려있는거 하나사서 푸쉬업 턱걸이 딥스 스쿼트하셈 집에서 맨몸운동해도 다부진몸 만들수있음 나중에 헬스장가 나도 맨몸 2년하고 헬스장 다닌지 6개월댐 - dc App

[오만탐욕기만(demondancedokyo)]

아 이거다 일단 맨몸운동해봄

[쳔쳔(lsszz208)]

ㅇㅇ 모르는거있음 물어보셈 - dc App

[앙허야(7z5569ws7vrv)]

dㅇㅇ운동이첨이면 나는 어느정도하면 좋다고생각해

[오만탐욕기만(demondancedokyo)]

비싸서고민

[앙허야(7z5569ws7vrv)]

10회정도? 자세이런거 배우면좋을듯.?

[오만탐욕기만(demondancedokyo)]

[힝구(gld1234)]

형아가 뒤에서 봐줄게..

[오만탐욕기만(demondancedokyo)]

봇치..

[레이저킹(wkddnjsdud1234)]

[오만탐욕기만(demondancedokyo)]

[레이저킹(wkddnjsdud1234)]

[익명(bit2021)]

근갤 파맆갤 등등 많은데 굳이

[오만탐욕기만(demondancedokyo)]

진짜네

[acircle(cuoco3)]

헬갤인줄 알았네 헬스 해본적이 없다면 무조건 받으삼 사람들이 걍 무겁고 힘들게 들면 끝인줄 아는데 생각보다 디테일이 많이 필요한 운동임 그리고 무엇보다 부상방지 때문에 해야함 근데 할거면 예쁜 여트말고 거서 탑인 남트한테 받으삼 비싸니까 짧게만 받고 ㅇㅇ 그래도 감 잡는데 충분함

[오만탐욕기만(demondancedokyo)]