[💬] 시발 나도 체중 ath찍엇는데

[수달낑(pkh04)]

님들이 효과보고 주로하는 다이어트방법점 알려주셈

- dc official App

[불멸의노인네(tkskdl21)]

저탄고지 두달차 85 -> 79kg 순항중

[수달낑(pkh04)]

세끼어케먹는거? - dc App

[불멸의노인네(tkskdl21)]

저탄고지갤ㄱ 핵심은 가공식품, 당제한 몸에너지원을 지방으로써서 몸무게 감량하는거임 대충 하루 탄수 50g, 단백질 100g이내, 지방 140g정도

[김아리(fowkfod123)]

굶기

[절벽길(btc10000k)]

굶기

[엄마미안랩소디(llv7417)]

밖에나가기

[노랑다래(sceg90)]

사료 사다놓고 계량해서 먹기. 식사대체식품(밀스, 랩노쉬 등등)이 편함. 단점은 불행해짐