[💬] 전업투자하고 나서 생긴 몸변화

[하이뉴(5vic72darzmi)]

로스컷 날때마다 스트레스 다스리려고

15-20분간 고강도 인터벌 운동 병행

키180cm 기준 84kg-78kg감량 체지방률 24퍼에서 20퍼로 감소 

이제 로스컷 조금만더 나면 보디빌딩 대회도 가능할듯

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[자이하르(jaehar22)]

헷징 지리네요

[하이뉴(5vic72darzmi)]

정신적 고통을 육체적 고통으로 승화 - dc App

[불멸의노인네(tkskdl21)]

아씨발이샛기몸도좋고돈도잘버는알파엿내.............

[하이뉴(5vic72darzmi)]

둘다 아닌데용.... - dc App

[금붕어(tyoys)]

인터벌근력운동하심? 저는 손해볼때마다 1rm재러감

[하이뉴(5vic72darzmi)]

네 맞워요 - dc App

[별나비(opearl1212)]

체지방 왤캐높냐 - dc App

[하이뉴(5vic72darzmi)]

예전엔 맥주 하루에 한캔씩 쳐먹어서 배불뚝이 였는데 전업투자하고나서 막 먹고 하루종일 앉아 있자니 속이 안좋아져서 최대한 술자제 하고 아침만 탄수화물 섭춰 점심 저녁은 샐러드로 때움 - dc App

[별나비(opearl1212)]

하이팅 15까디가자 - dc App

[힝구(gld1234)]

밉다