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[💬] 아직도 잠이 안오시나요?

흑우인가(1hfb6ajp6f4e) 2023-06-12 00:37 추천 0

올바른 수면패턴과 수명연장을 해봅시다

댓글 5

짤녀님임?

힝구(gld1234) 2023-06-12 00:39
답글

흑우인가(1hfb6ajp6f4e) 2023-06-12 00:41
잠들어도 1시간마다 꼭 깸

익명(bit2021) 2023-06-12 00:43
답글
고카페인이나 순식간에 당이 오르는 음식을 섭취하면 짧게 잤다가 깨는 경우가 있읍니다. 자기 3시간 전에 공복으로 주무시는걸 추천합니다.

흑우인가(1hfb6ajp6f4e) 2023-06-12 00:44
답글
수면다원검사 했는데 뇌가 깊게 잠에들질 못한다네요

익명(bit2021) 2023-06-12 00:46