[💬] 집중력 떨어진 것 같은 갤럼들에게 팁

[ㅇㅅㅇ!(fxwppzou3qdr)]

운동 ㄱㄱ

특히 런닝머신

주법만 제대로 유튜브보고 의식하면서

진짜 이러다 죽겠다싶을정도로 달리다보면 머릿속이 텅 비거든

내 생각엔 그게 명상 상위호환이라고 봄

매일은 하지 말고 적당히 조절해서 하면됨

근 1년간 집중력이 급격히 떨어져서 글 몇줄만 봐도 졸렸는데

운동 시작하고부턴 책도읽음

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[BYBIT(chart099)]

오...너는 산민한가? - dc App

[ㅇㅅㅇ!(fxwppzou3qdr)]

[부릉부릉(ryu147)]

런닝 진짜 좋음 하루에 30분 무조건 한다 - dc App

[ㅇㅅㅇ!(fxwppzou3qdr)]