[💬] 오늘부터 런닝 2시간씩 타야겠다

[0415코린(corinstart)]

ㄹㅇ 1달만 해본다

후 ㅅㅂ..

[불멸의노인네(tkskdl21)]

(내일) 다이어트 포기...

[0415코린(corinstart)]

ㄴㄴ진짜함

[맘스땃쥐(kjm021212)]

맨날 하면 발 망가지는거 아님?

[0415코린(corinstart)]

흠 그런가.. 줄여야되나

[72(duawogh0625)]

더욱 갸녀린 몸을 위한건가요

[0415코린(corinstart)]

뭣..

[72(duawogh0625)]

[0415코린(corinstart)]

[Maskdance(ljknim)]

두 시간이면 근육 녹아요...뼈랑 관절에 골병듬

[0415코린(corinstart)]

아 ㄹㅇ? 얼마나할까요그럼 ㄷ

[Maskdance(ljknim)]

30대 이상 이시면 40분 안쪽 6~7키로 추천 드립니다 만약 런닝을 오랜만에 하거나 처음 하신다면 3키로 15~18분 목표로 천천히 늘려가세용

[0415코린(corinstart)]

앗 20중반입니다

[0415코린(corinstart)]

감사용 ㅎ.ㅎ

[Maskdance(ljknim)]

보통 런닝 하시는 분들도 40분 이하로 달려요 40분이상 매일 달리는 분들보면 관절에 잔부상, 족저근막염 달고 살더라구요 40분안에서 퍼포먼스 다 뽑으면 될 듯

[0415코린(corinstart)]

오..감사해요

[익명(180.65)]

런닝을 2시간을한다고..? ㅅㅂ말이되노

[0415코린(corinstart)]

미친짓이엿구나 40분만할래