์ €๋ฐฐ์œจ์€ ์˜คํžˆ๋ ค ๋ฌผ๋Ÿ‰์„ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ์‹ค์–ด์•ผํ•ด์„œ, ๋Œ€์ฒ˜๋Šฅ๋ ฅ์ด ๋–จ์–ด์งˆ ๊ฒƒ ๊ฐ™๊ณ (๋ฌผ๋ก  ์‹œ๋“œ ๊ดด๋ฌผ์€ ์ œ์™ธ)


1์–ต ์ •๋„์˜ ์‹œ๋“œ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋ฉด,


๋‚œ 15~25๋ฐฐ๊ฐ€ ์ ๋‹นํ•œ ๊ฒƒ ๊ฐ™์€๋ฐ.


25๋กœ ํ•ด๋„ ์ฒญ์‚ฐ๋น”์€ ํ”ผํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ , ๋ถ„ํ• ๋กœ ๋“ค์–ด๊ฐ€์„œ ๋Œ€์ฒ˜๋Šฅ๋ ฅ๋„ ๋˜๊ณ .