๋๋ถ์ฅ ๊ฐ๋ ค๋ฉด 146์ด์๊น์ง ์ด์ผํ๋ค ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ
120 - 140 ํก๋ณดํ๋ฉด ์น ์ํธ๋๋ถ์ฅ ์ค๋๊ฑฐ์ฌ
ํ์ง๋ง ์ด ํ๋ฅ ๋ณด๋ค
์ต๊ณ 130 ์ค๋ฐ ๋๋ธํ 123~127 ์ฐ๊ณ ์น์กฐ์ ์ค๋ ํ๋ฅ ์ด
๋ ๋๋ค๊ณ ๋ณธ๋ค.
๋๋ถ์ฅ ๊ฐ๋ ค๋ฉด 146์ด์๊น์ง ์ด์ผํ๋ค ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ
120 - 140 ํก๋ณดํ๋ฉด ์น ์ํธ๋๋ถ์ฅ ์ค๋๊ฑฐ์ฌ
ํ์ง๋ง ์ด ํ๋ฅ ๋ณด๋ค
์ต๊ณ 130 ์ค๋ฐ ๋๋ธํ 123~127 ์ฐ๊ณ ์น์กฐ์ ์ค๋ ํ๋ฅ ์ด
๋ ๋๋ค๊ณ ๋ณธ๋ค.
๊ทธ ๋๋ธํ ๊ฐ๋ ๊ณผ์ ์์ ์ํธ์ฅ ์์ค๋
์ด๋๋ง ์์ฃฝ์ผ๋ฉด ์ด
๋นํธ ๋ฌผ๋ ๋ ์๋น ์ง๊ณ ํก๋ณด+์ด๋ฒ์ฃผ ์ํธ38๊น์ง ์ค๋ฅผ๊ฑฐ๋ผ๋๋ฐ ์กธ๋ผ๊ณ ๋ฏผ๋๋ค
์ด๋๋ง ์์ฃฝ์ผ๋จ ๋จ
4์๋ฌ๋ถํฐ ์ง๊ธ๊น์ง ํฐ ์กฐ์ ์์ด 3๊ฐ์๋์์ง์๋๊ธดํ์ ๋ณดํต ํฐ์กฐ์ ์ด ๋ถ๊ธฐ๋ง๋ค ํ๋ฒ์ฉ์์ค๋๋ฐ 8~9์์ ์ฌ ํ๋ฅ ์ด๋๋ค๊ณ ๋ณด๊ณ ๋๋, ์ง๊ธ ๋น์ฅ์ ๋นํธ์ฝ์ธ์ด ์ข๋ ์ฌ๋ฆดํ์ ์๋ค๋์๊ฐ
์กฐ์ ์ด ์จ๋ค๋ฉด ์ด์คํ ์กฐ์ ์ ์๋๊ฒ
์ด์จ๋ rsi ๊ฐ ์ผ๋ด์์ ๊ณผ๋งค์ ๋ ์ ์ดํ์ ์ง์ง๋ ํ๋ฒ๋ฐ๋ ๋งค์์ธ๊ฐ ๋์ฌ๊ฑฐ๋ผ ์๊ฐ ์๋น ๋กฑ