[💬] 단백질 보충 ㅊㅊ점

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보쌈 300g

굽네 오리지날 한마리

육회

머먹

[도넛구멍(yoo15947)]

머먹 - dc App

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[익명(el1y8drecadr)]

아랫도리힘줘 - dc App

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정액 - dc App

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배탈나 그러다

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[익명(ocean8943)]

난222

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사실 나도 2가 땡겨

[익명(peace7000)]

굽네가 맛도좋고 단백질도 많더라

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오케이

[떡먹고싶다(farmer3803)]

저셋중엔 보쌈이 제일 나음, 돼지고기 < 장어보다 trt 수치 높게 올려주는걸로 이미 검증됨. 닭 < 가슴제외 나머지 부위는 지방비율이 높음. 육회 < 기생충 감염우려

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아ㅏㅏ 일단 운동 마무리하고 더 고민할게..

[솜솜코★(840ovjt4newq)]

머먹 추천 - dc App

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