[💬] 의자 좋은거 사면 모니터볼때 목좀 덜아플라나

[0415코린(corinstart)]

피시방에서 롤하면 목안아픈데

집에서 차트보거나 모니터보면

2시간만봐도 목근육이 너무 피로해져서

고민임..

지금 해본게

1. 모션데스크 구매

2. 모니터암 설치

이거 두개인데

안한게 의자하나 인데 의자가 목에 영향을..주나..?

승모근이랑 목근육 뭉쳐서 존나피로해지는듯

[익명(mushroom3261)]

모니터와 눈 간격을 줄여보기 ㄱㄱ

[0415코린(corinstart)]

모니터를 좀 가깝게 끌고와볼까?

[익명(mushroom3261)]

@0415코린 아니면 책상에 상체를 바짝 붙히기

[차붕군(debate3728)]

백지영 목디스크 제품 구매하셈

[0415코린(corinstart)]

피방에선 문제가없길래

[차붕군(debate3728)]

@0415코린 피방의자를구매해

[익명(mushroom3261)]

의자 너무 불편한 것만 아니면 상관없을텐데

[몬스터제로(dldlskfskfroro)]

내가 목디스크 걸린지 5년째인데 목디스크 걸리면 그냥 인생 ㅈ되니까 관리 잘하셈

[0415코린(corinstart)]

ㅇㅋ..

[블랙말랑카우(khs1018)]

롤은 편하게 기대서하고 , 차트 분석은 존나 집중해서 거북목 자세로 하는거 아님?

[0415코린(corinstart)]

ㄴㄴ 둘다 목이아픔

[palkia(marry0162)]

의자 바꿔도 집중하면 목 앞으로 빼서 어쩔수 없드라

[0415코린(corinstart)]

흠

[익명(119.192)]

승모랑 목 아픈거면 몸 밸런스 조지고 앞으로 말려 있는거라 편한의자보다는 에어론같이 자세 잡아주는거 사는게

[0415코린(corinstart)]

아 에어론 진짜 존나불편하던데

[살려DAO(fill0585)]

게임할때랑 차트볼때랑 목근육 긴장도 차이가 약간 있을듯

[0415코린(corinstart)]

흠

[차갤용(bicycle9419)]

의자도 은근 영향있음

[0415코린(corinstart)]

ㅇㅎ

[제발살려만다오(stress6866)]

아프지마잉

[0415코린(corinstart)]

웅 ㅠㅠ

[설채이(accent1041)]

의자보다는 그 자세교정밴드 같은 거 효과 있지 않나용 허리도 펴지면서 목도 좀 펴지는 걸루 아는데 아닐 수도 잇고....

[0415코린(corinstart)]

방명록 확인점요

[설채이(accent1041)]

@0415코린 답장 드렸어요!!

[살려DAO(fill0585)]

저는 그래서 c guard끼고 생활함 집에서는

[정병소녀(driver8139)]

목 건강은 중요합니다

[0415코린(corinstart)]

그치 ㅜㅜ

[살려DAO(fill0585)]

그리고 g9사지마세요 생각해보니 그때 목견인쿠션 달고살았네

[0415코린(corinstart)]

아...오키도키 거를게요그건

[차붕이 1(61.75)]

모니터위치를 높여 더 그라면 됨 - dc App

[0415코린(corinstart)]

낮으니까 편하더라?

[살려DAO(fill0585)]

ㄴㄴ 그냥 딱 눈높이에 있어야됨 위로 보면 목 더 아픔

[0415코린(corinstart)]

@살려DAO ㄹㅇ 이거맞는듯

[엉뚱이노루(percent4720)]

슈러그라도 해봐 - dc App

[0415코린(corinstart)]

ㅇㅋㅇㅋ 낼헬스장가서해봄

[한재준(chewing4832)]

의자 비싼거=건강에 더 좋다에 회의적인 입장이고 체형에 맞는걸 선택하는게 더좋다고봄 허먼밀러 300짜리 샀는데 10분앉으면 허벅지 엉덩이 존나 아프고 적응 1도 안되서 1주일만에 처분함 이케아에서 산 30만원짜리 의자는 10시간 앉아있어도 멀쩡함 제일중요한건 운동을 하는것임

[0415코린(corinstart)]

상체운동?

[한재준(chewing4832)]

전반적인 코어같은거 위주로 목디스크 운동 이런건 집에서도 얼마든지 가능하니까 의지의 문제지

[살려DAO(fill0585)]

@0415코린 근육 지탱해주는 주변근육들

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[0415코린(corinstart)]

그거 ㄹㅇ 목뒤지게아프던데

[살려DAO(fill0585)]

@0415코린 그거 왜 그런줄 앎?

[살려DAO(fill0585)]

전문가들은 아직 몸이 작살나지 않았기 때문에 저게 되는거고 이미 박살난 사람들은 정상적인 자세가 힘들어서 그럼

[0415코린(corinstart)]

@살려DAO ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[살려DAO(fill0585)]

그냥 c guard사서 끼고 생활하면 해결됨 주2회 마사지 받아도 운동 안하니까 나아지는게 없었는데 C guard사고나서는 내가 목을 지탱하지 않아도 되니까 목이 별로 안아픔

[살려DAO(fill0585)]

쿠팡서 사고 안맞는다 싶으면 반품 고고혓

[0415코린(corinstart)]

잠시 검색좀여

[0415코린(corinstart)]

@살려DAO
https://link.coupang.com/a/dDwK3d
요곤가

[살려DAO(fill0585)]

@0415코린 주소 누르니까 제 테더가 사라졌어용;

[살려DAO(fill0585)]

@0415코린 맞음

[0415코린(corinstart)]

@살려DAO 감사합니다.

[0415코린(corinstart)]

@살려DAO 오키 ㅋㅋㅋ바로삿어요

[큰고래(giantwhale)]

카메라 켜서 본인 컴퓨터 할 떄 자세 찍어요.

[0415코린(corinstart)]

오 친구불러서좀 찍어달라해봐야겟네요

[살려DAO(fill0585)]

@0415코린 애효 또 계집 부르겠구나

[0415코린(corinstart)]

@살려DAO 어흐

[살려DAO(fill0585)]

[큰고래(giantwhale)]

@0415코린 삼각대 들고 2~3시간 정도 찍어요. 무의식중에 어떤 자세를 하는지 봐야해서 그리고 본인의 앉은키와 팔 길이, 의자높이, 팔걸이 높이, 책상높이, 모니터암 높이, 목의 각도 이거 다 계산해서 설정해야 댐

[0415코린(corinstart)]

@큰고래 그거 진짜 어려운듯요..그거때문에 모션데스크 산건데쩝

[지혜(hutakoi)]

정선근교수 유튜브 검색.. - dc App

[0415코린(corinstart)]

만년목이라는 책 추천받아서 주문해봤어요 감사합니당

[지혜(hutakoi)]

저도 고생하다가 도움 많이 됐습니다 화이팅 - dc App

[0415코린(corinstart)]

@지혜 어우 ㅠ 이거 진짜 매매오래하면 다들 겪는 문제같네요 감사합니다~~