[💬] 나 방금 진짜 이상한 경험함

[0415코린(corinstart)]

갑자기 너무피곤해서

눈잠깐 감앗는데

앞이보이는거임 근데 몸은 안움직여짐

뭐냐이거

한 10분 그상태로 잇던거 같은데 갑자기 눈떠짐

뭐냐

[페더웨이(jihoon1121)]

가위 눌린거자나 - dc App

[0415코린(corinstart)]

이잠깐사이에 ㄷㄷ?

[페더웨이(jihoon1121)]

잠이 4단계라고 치면 3단계 상태(램수면 상태)에서 깬거임 - dc App

[페더웨이(jihoon1121)]

@페더웨이 보통 잠들고 10~20분에 램수면 상태 댄댓어 - dc App

[0415코린(corinstart)]

@페더웨이 ㅇㅎ.....

[카린띠(class1262)]

내비치는세계 - dc App

[0415코린(corinstart)]

오

[우와으악(profundus1011)]

수면마비? - dc App

[0415코린(corinstart)]

그런거임?

[우와으악(profundus1011)]

@0415코린 그런거 같음 - dc App

[미국은고점(shocking2657)]

잠을 얼마나 안자면.. - dc App

[0415코린(corinstart)]

ㄴㄴ요즘은좀잔다

[디아망(qnwjr77)]

[0415코린(corinstart)]

[hggyul(quick4981)]

가위눌렷네 ㄷㄷ - dc App

[0415코린(corinstart)]

ㅅㅂ ㅋㅋㅋ 방보이길래 뭐냐 내가지금 미쳣나 이생각함 첨눌려봄

[똥참는쾌락(dlsvl123)]

나 몸이 허할때는 잠깐 사이에도 가위 눌리곤함 - dc App

[0415코린(corinstart)]

오호

[익명(scold3613)]

일단 비추는 먹여야지되겟다

[0415코린(corinstart)]

야

[palkia(marry0162)]

유체이탈이지 뭐긴

[0415코린(corinstart)]

ㅅㅂ

[맘스땃쥐(kjm021212)]

숏시그널

[0415코린(corinstart)]

에바야

[안녕하세요(dkssud110)]

[0415코린(corinstart)]

ㅈㄴ피건

[김코인(destiny1935)]

가위눌린거임

[0415코린(corinstart)]

ㅇㅎ

[갓블레스유(t1xvf5qy5256)]

식물인간 전조증상같은데 병원가라

[0415코린(corinstart)]

진짜냐?

[갓블레스유(t1xvf5qy5256)]

뇌경섹

[0415코린(corinstart)]

@갓블레스유 ㄹㅇ?

[갓블레스유(t1xvf5qy5256)]

옛날말로 중풍

[0415코린(corinstart)]

@갓블레스유 ㄹㅇ간다?

[도넛구멍(yoo15947)]

너이제 그러다귀신나옴 - dc App

[0415코린(corinstart)]

ㄹㅇ?

[도넛구멍(yoo15947)]

@0415코린 난 한번도안눌려봐서모름 근데 다 귀신나와서 존나무섭다그랫는데 너이제큰일났러 - dc App

[0415코린(corinstart)]

@도넛구멍 나도첨이엿서

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[0415코린(corinstart)]

ㅍㅍ퓨ㅠㅠㅠㅠ

[익명(qw3355111)]

난 반대로 눈이 안보이는데 몸은 움직여진적있어요

[0415코린(corinstart)]

까비

[익명(qw3355111)]

@0415코린 미쳤습니까휴먼

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[0415코린(corinstart)]

ㅇㅎ...

[QTUM(cutelove87)]

루시드드림 검색해서 연마ㄱㄱ - dc App

[싱경광(schedule6562)]

윗댓에 잘못된 정보가 있어서 정정차 글 씀. 수면은 REM수면과 비REM수면으로 나뉘고, 비REM수면이 4단계로 나뉘는 것임. 비REM1->2->3->4->REM 이 사이클이고, 일반적으로 잠에 든 후 90분 후에 비REM수면으로 들어감. 참고로 눈 꿈뻑꿈뻑하면서 피곤하다고 느낄 때를 1단계 수면이라고 함.

[싱경광(schedule6562)]

근데 본문에서 갑자기 피곤해졌다라고 말했는데, 오전에는 멜라토닌 분비시간이 아니므로, 작성자가 밤을 새면서 뇌에 아데노신이 과축적되어 잠에 들었거나, 기면증일 확률이 있음. 부적절할 때 REM수면 성분이 나타나는 것임. 갑자기 저항할 수 없는 잠에 대한 욕구가 생겨서 몇 분만에 깨어났다면 수면발작일 수 있음. 또한, 앞이 보이면서 몸은 움직여지지 않았다면

[싱경광(schedule6562)]

수면마비+입면환각 세트로 볼 수 있다. 이 세트가 흔히 말하는 가위눌렸다라고 표현함. 비램수면 1~4단계를 건너뛰고 바로 REM수면으로 진입하면서 신체근육이 마비된 것임. 의식은 깨어났는데 GABA랑 Glysine 분비가 멈추지 않아서 근육 억제가 지속되는 것임. 앞이 보였다는 것은, REM수면의 뜻 그대로 눈의 외안근은 근육마비의 대상이 아니라서

[싱경광(schedule6562)]

실제로 눈을 뜨거나 반즈음 감긴 상태였을 수 있음. 이러한 기면증은 6번 염색체의 변이인 HLA DQB1*0602가 원인이 될 수 있음. 얘네가 유전적 자가면역질환으로 알려져있는데, 수면-각성을 조절하는 히포크레틴 뉴런(외측 시상하부에 위치) 공격하면서 앞전의 신경전달물질의 농도가 저하되기 때문임. 근데 탈력발작같은 증상은 없으니까 이건 너무 간 것 같고

[싱경광(schedule6562)]

사실 가위눌리는 건 존나 흔하니까 잠 잘자고 수면 사이클 관리 잘해주면 됨. 만약 수면발작 같으면 각성<수면인 상태니까 도파민, 노르에피네프린 재흡수 억제제인 메틸페니데이트 처방받으면 된다. ADHD 일차치료제로도 쓰임. ADHD는 콘서타 먹더라. 리탈린도 있고... 쨌든 걱정 할 필요 없음ㅋㅋ

[싱경광(schedule6562)]

맞다 원 댓글에 잘못쓴 거 있는데 90분 후에 비REM수면으로 들어가는 게 아니라 REM수면으로 들어가는 것임. 개피곤하면 서파수면 비율이 많이 높아질 수 있긴한데, 점점 수면시간에 따라 REM수면의 비율이 증가됨. 둘 다 우리 서술기억이랑 절차기억 형성에 중요하니 둘 다 챙겨야됨 ㅇㅇ. 푹 주무쇼, 안녕

[0415코린(corinstart)]

@싱경광 고마워오 스피드웨건