1. ์†์‹ค์„ ์ตœ์†Œํ™”ย 


์Šคํƒ‘๋กœ์Šค๋ฅผ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ๊ฑธ ๊ฒƒ

์Šคํƒ‘๋กœ์Šค๋Š” ๋‹จ์ˆœํžˆ ์ •ํ•˜์ง€ ๋ง๊ณ  ์ฐจํŠธ์˜ ๋ฌดํšจํ™” ์ง€์ ์— ๊ฑด๋‹ค. ํ˜น์€ ๋ฆฌ์Šคํฌ ๊ณ„์‚ฐํ•ด์„œ




2. ๊ณผ๋„ํ•œ ๊ฑฐ๋ž˜


ํ•ญ์ƒ ๊ฑฐ๋ž˜์— ์ฐธ์—ฌํ•  ํ•„์š”๋Š” ์—†๋‹ค

๋ฌด ํฌ์ง€์…˜๋„ ์ „๋žต์ด๋‹ค

๋‹จ์ˆœํžˆ "๊ฑฐ๋ž˜๋ฅผ ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด" ๋งค๋งค์— ๋›ฐ์–ด๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์€ ํ”ผํ•˜์ž




3. ๋ณต์ˆ˜ ๊ฑฐ๋ž˜


์†์‹ค์„ ๋ดค์„๋•Œ ๋ณต๊ตฌ(๋ณต์ˆ˜)ํ•˜๋ ค๊ณ  ๋งค๋งคํ•˜์ง€๋งˆ๋ผ

์ด์„ฑ์ ์ด ํŒ๋‹จ์ด ํ๋ ค์ง€๋ฉด ํƒ€์ ๋„ ๊ตฌ๋ ค์ง€๊ณ  ๋งค๋งค ๋ฆฌ๋“ฌ์ด ์™„์ „ํžˆ ๊ผฌ์ด๊ฒŒ๋œ๋‹ค.

ํฐ ์†์‹ค์„ ๋ณธ ์งํ›„ ๋ฐ”๋กœ ๊ฑฐ๋ž˜๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ๋” ํฐ ์†์‹ค๋กœ ์ด์–ด์ง€๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์žˆ๋‹ค.


ย 

4. ํฐ ๋งค๋งค


๋‚ด๊ฐ€ ์˜ˆ์ „์— ๋…ผ๋ฌธ์—์„œ ๋ดค๋Š”๋ฐ ํฐ์œผ๋กœ ๊ฑฐ๋ž˜ํ•˜๋ฉด ๋” ์ถฉ๋™์ ์œผ๋กœ ๋งค๋งคํ•˜๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์žˆ๋‹ค๊ณ  ๋‚˜์˜ด

์•ฑ์€ ๊ทธ๋ƒฅ ๋‹จ์ˆœํžˆ ์ถœ๊ธˆ ์ธ์ฆ ํ˜น์€ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋ง ์ •๋„๋กœ ํ™œ์šฉํ•˜์ž




5. ์œ ์—ฐํ•œ ์ƒ๊ฐ


ํŠธ๋ ˆ์ด๋”๋กœ์„œ ๋‹น์‹ ์˜ ์—ญํ• ์€ ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ์ธ์ง€ํ•˜๊ณ  ๊ทธ์— ๋งž์ถฐ ์ ์‘ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ.

ํŠน์ • ์‹œ์žฅ ํ™˜๊ฒฝ์—์„œ ๋งค์šฐ ํšจ๊ณผ์ ์ธ ์ „๋žต์ด ๋‹ค๋ฅธ ์‹œ์žฅ ํ™˜๊ฒฝ์—์„œ๋Š” ์ „ํ˜€ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์—†์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ๋‹ค.

๋‚ด๊ฐ€ ํ‹€๋ ธ๋‹ค๋Š”๊ฑธ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ธ์ง€ ํ•˜๋Š”๊ฒŒ ์ค‘์š”ํ•˜๋‹ค.




6. ๊ผญ ์ฝ”์ธ์ผ ์ด์œ ๋Š” ์—†๋‹ค


ํ•˜๋ฝ์žฅ์—์„  ๊ฑฐ๋ž˜๋Ÿ‰๋„ ์ฃฝ๊ณ  ์–ด๋ ต๋‹ค

๊ทธ๋Ÿด ๋•Œ ์ˆ์„ ์น˜์ž๋‹ˆ ์ˆ ๋‚œ์ด๋„๋Š” ๋กฑ์— ๋น„ํ•ด ์–ด๋ ต๋‹ค

๋ฏธ๊ตญ์ฃผ์‹์ด๋‚˜ ํ•œ๊ตญ์ฃผ์‹์— ๋ˆˆ์„ ๋Œ๋ ค๋ณด์ž

๊ทธ๊ฒƒ๋„ ํž˜๋“ค๋‹ค๋ฉด ๊ทธ๋ƒฅ ๊ทธ๋™์•ˆ ๋ชปํ–ˆ๋˜ ์—ฌํ–‰์ด๋‚˜ ๋‹ค๋…€์˜ค๋Š” ๊ฒƒ๋„ ๊ดœ์ฐฎ๋‹ค




7. ์™„๋ฒฝํ•œ ์ง€ํ‘œ๋Š” ์—†๋‹ค

๊ธฐ์ˆ ์  ๋ถ„์„์€ ์–ด๋””๊นŒ์ง€๋‚˜ ํ™•๋ฅ  ๊ฒŒ์ž„์ด๋ผ๋Š” ์‚ฌ์‹ค์„ ์žŠ์–ด๋ฒ„๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ

๋ถ„์„ ๊ฒฐ๊ณผ ์‹œ์žฅ์ด ์ƒ์Šนํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ํ•˜๋ฝํ•  ํ™•๋ฅ ์ด ๋งค์šฐ ๋†’๋‹ค๊ณ  ๋‚˜์˜ค๋”๋ผ๋„ ๊ทธ๊ฒƒ์ด ํ™•์‹คํ•œ ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹ˆ๋‹ค.

์ง€ํ‘œํŒ”์ด ์œ ํŠœ๋ธŒ ๋ ˆํผ๋Ÿด์— ์†์ง€๋ง์ž ์ด๊ฑฐ์ž„




8. ๊ฒฐ๊ตญ ์ˆ˜๋งŽ์€ ์กธ์—…์ž๋“ค์€ ๋กฑ์œผ๋กœ ์กธ์—…ํ•˜๋”๋ผ

์ˆ์ด ๋‚˜์˜๋‹ค๋Š”๊ฑด ์•„๋‹Œ๋ฐ

์ˆ์€ ๋„ˆ๋ฌด ์–ด๋ ต๊ณ  ํž˜๋“ค๋‹ค




9. ๋‹ค๋ฅธ ํˆฌ์ž์ž๋“ค์„ ๋งน๋ชฉ์ ์œผ๋กœ ๋”ฐ๋ผํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๊ธˆ๋ฌผ(๋งค๋งคํ• ๋• ๊ฐค๊บผ๋ผ)


์„ฑ๊ณตํ•œ ํŠธ๋ ˆ์ด๋”๋“ค์˜ ์›Œ๋‡จ๋  ํ”Œ๋ผ์ดํŠธ๋ฅผ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐœ ์ฝ์–ด๋ณด๋ฉดย 

๊ทธ๋“ค์ด ๊ฐ๊ธฐ ๋‹ค๋ฅธ ์ „๋žต์„ ์‚ฌ์šฉํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค.ย 

์ˆ˜์ต์„ ๋‚ด๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋ฌด์ˆ˜ํžˆ ๋งŽ๋‹ค. ๋‹จ์ง€ ์ž์‹ ์˜ ์„ฑ๊ฒฉ๊ณผ ๊ฑฐ๋ž˜ ์Šคํƒ€์ผ์— ๊ฐ€์žฅ ์ž˜ ๋งž๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ฐพ๊ธฐ๋งŒ ํ•˜๋ฉด ๋จ.


๋ˆ„๊ตฌ๋Š” rsi๊ฐ€ ์“ฐ๋ ˆ๊ธฐ ๋ˆ„๊ตฌ๋Š” rsi๋ฅผ ์ž˜ ํ™œ์šฉํ•œ๋‹ค๋˜์ง€

์ž๊ธฐ๋งŒ์˜ ๋งค๋งค๋ฒ•์„ ๋งŒ๋“ค์–ด๊ฐ€๋ณด์ž







์ถ”๊ฐ€๋กœ ๋ณธ์ธ๋„ ๊ฒจ์šฐ ํ’€์น ํ•˜๋ฉด์„œ ์‚ด์•„๊ฐ€๋Š” ์ธ์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค

์ €๋ณด๋‹ค ์ž˜ํ•˜๋Š” ๋ถ„๋„ ๋งŽ๊ฒ ์ง€๋งŒ

์ €๋„ ํˆฌ์ž…๋œ ๋…ธ๋ ฅ ์ƒ๊ฐํ•˜๋ฉด ๋ˆˆ๋ฌผ๋‚˜์š”

์žฌ๋Šฅ์ด ์—†์–ด์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ๊ฐ€๋ด์š”


๋‰ด๋น„๋ถ„๋“ค๋งŒ ์ฐธ๊ณ  ํ•˜์…จ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ๋„ค์š”


๋ฆฌ์Šคํฌ ๊ด€๋ฆฌ ๊ธ€์€ ์—ฌ๊ธฐ ์ˆ˜๋งŽ์€ ๊ธ€์ด ์žˆ์–ด์„œ ์ฐธ๊ณ ํ•˜์‹œ๊ตฌ์š” ใ…Žใ…Ž