[💬] 밥먹고나면 머리 멍해지는거 어케고침?

[쇽의신(make3173)]

[알트고배말좆양봉호로섻스출발(boss9843)]

아흐 여자에요 ㅎ?

[쇽의신(make3173)]

넵

[알트고배말좆양봉호로섻스출발(boss9843)]

[개련(qortmdwo098)]

30분정도 자면 좋던데

[쇽의신(make3173)]

밥먹고자?

[개련(qortmdwo098)]

@쇽의신 ㅇㅇ 학생이라 점심에 밥먹고 수업듣기전에 잠깐 자고 산책하면 딱 좋던데

[쇽의신(make3173)]

@개련 ㅇㅋ

[살금살금(needle8007)]

단식해보셈 일주일에 한번

[쇽의신(make3173)]

ㅇㅋ

[살금살금(needle8007)]

@쇽의신 인슐린 민감도를 올리는 게 제일 좋음

[쇽의신(make3173)]

@살금살금 단식쉽지않음. 배고파죽겠어 ㅜ

[익명(forbid0980)]

혈당스파이크일텐데 오분도미나 현미류를 먹든가

[쇽의신(make3173)]

ㅇㅋ

[차트보는토끼(puzzle3052)]

혈당스파이크는 식후30분 걷기만해도 감소돼요 - dc App

[쇽의신(make3173)]

ㅇㅋ

[익명(cookie7108)]

오전에 방탄커피먹고 오후늦게 1끼 간헐적 단식하면 하루종일 정신 말똥해짐 나 자도자도 피곤하고 만성피로에 머리 멍했었는데 원인이 혈당스파이크였음..다이어트하려고 한건데 의도치않게 원인과 해법을 알았달까