[💬] 밤낮 낮밤

[dd현(diet7081)]

바꾸는 꿀팁좀 저녁에 자서 아침에 일어나고 싶은데

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[dd현(diet7081)]

그거밖에 없겠지?

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[dd현(diet7081)]

그것도 영양제니까 아침에 먹는게 좋으려나

[dd현(diet7081)]

@맘보쩌둥 핑프는 아닌데 멜라토닌은 단순히 밤에 잘자기위한 수단 그자체의 영양제임?

[dindondandan(dull1590)]

저녁전에 근처에 뛸만한 곳 있음 런닝좀 하다가 씻고 누워 잠 잘옴

[dd현(diet7081)]

런닝 진짜 해야되나 120키로도 뛰던데

[dindondandan(dull1590)]

@dd현 120키로는 뛰어야지 아무래도..

[dd현(diet7081)]

@dindondandan 짐작가는 파딱한데 일침놓자

[dindondandan(dull1590)]

[익명(announce5947)]

딸치기

[dd현(diet7081)]

ㅅㅂ 몇딸기준임

[cliff(case4717)]

늦어도 아침 10시에 알람 맞추고 일어나셈 피곤해도 12시전까진 자면 안되고

[cliff(case4717)]

이삼일만 고생하면 맞춰짐

[dd현(diet7081)]

@cliff 다른사람이 보기엔 당연한 소리일수도 있지만 나한텐 개꿀팁이네 고맙다

[cliff(case4717)]

@dd현 피곤해도 절대 자면 안됨 ㅇㅇ 아침 10시 맞추고나면 좀 일찍 자면 바로 아침 8시 6시 맞추기 편함

[dd현(diet7081)]

@cliff 경험에 의거해서 말하는거겠지 생각해놓을게 ㄳ

[cliff(case4717)]

@dd현 알람이 포인트

[dd현(diet7081)]

@cliff ㅇㅋ