[💬] 힘들고 그러면 달리기 매우 추천한다

[대폭락숏충이(after6871)]

모순되고 뻔한 말인거 나도 매우매우 잘 앎

힘들때 뭔 씻는것도 힘든데 무슨 x소리인가 싶지만

나도 우울감 절망감이 덮쳐올때 

신체적으로라도 고통을 주지 않으면

그냥 머리속에 고통이 계속 상승장 펌핑마냥

내려가질 않음 분산이라도 시키는 느낌인거임

그래서 조금 전보다 나아지면 해결책을 찾고 다시 행동하고

하는것이고 

운동중에선 정신으로 다리 끌고가는 달리기가 가장 힘든듯 하여

달리기를 예로 든거고 다른거 잇으면 그거 해도 좋을듯..

아님 다들 개인의 해결법 있냐?..

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[대폭락숏충이(after6871)]

[엉뚱이노루(percent4720)]

달리기좋지 노래좋아하는거 들으면서 뛰면 좋은듯

[대폭락숏충이(after6871)]