[💬] 취침 전 운동 vs 기상 후 운동

[호랑이R(blanket6612)]

운동시간은 2시간 가량

차붕이들의 선택은??

- dc official App

[제발살려만다오(stress6866)]

기상 후 2시간 운동이 물리적으로 가능합니까 - dc App

[호랑이R(blanket6612)]

2시간 일찍 일어나서 하면 되긴 하던데 재작년에 1년간하다가 생활루틴 바껴서 안하게 되더라고 - dc App

[palkia(marry0162)]

둘다

[호랑이R(blanket6612)]

그러기엔 다른 시간들이 안됨 딱 두시간만 뺄 수 있음 - dc App

[유띤(ehrtnflqnflsms)]

[호랑이R(blanket6612)]

[Present(fumes1177)]

취침 , 기상 시간에 따라 다를거 같은데 본인은 전자 할듯

[호랑이R(blanket6612)]

[절벽길(btc10000k)]

할수있으면 닥후가 무조건 좋음

[호랑이R(blanket6612)]

운동효과나 수면의 질, 근육 회복에 시너지가 일어나는 루틴이 매력적인걸까 - dc App

[호랑이R(blanket6612)]

[절벽길(btc10000k)]

@호랑이R ㅇㅇ 운동 수면질에서 훨 좋음 대신 일상이 더 힘들어짐...

[호랑이R(blanket6612)]

@절벽길 두 루틴 모두 경험은 있는데 생활 루틴을 제로에서부터 모든게 자유로운 옵션으로 설계하려니 고르기 더 어렵네 - dc App