[💬] 유산소좋아하면 헬스하기 싫더라

[Dimaria(sejinwon95)]

나도 몸만들어보고싶고 등도 좀 넓히고싶고 그럴때있는데

어릴때부터 달리기나 수영 이런거 습관적으로 존나많이해서

지금도 저녁에 시간나면 5키로뛰거나 여름에 수영장끊어서 일주일에 2~3일정도는 수영함

근데 뛰거나 수영하면서 스트레스풀고 운동하는거 습관되면 오히려 쇠질하기가 조온나싫어짐

먼가 힘주고 끙끙대고 세트같은거 있고 이런게 하기가싫음

걍 생각없이 뛰고 헤엄치는게 편하고좋음

그래서 잘뛰는멸치됨

[롱팬치(shortkiler)]

유산소 좋아하면 좀 처먹으라고함

[익명(118.222)]

와 5KM? 체력좋노

[알트봇리스크관리매매(nike2floor)]

체력 좋아질려면 뭐부터햐야함?

[Dimaria(sejinwon95)]

많은거 생각하지말고 달리기부터하셈 집가까운데 뛸만한곳 찾아서 아침이나 저녁에