[💬] 의자에오래앉아서 허리아픈데 좋은거없냐

[쌤화장실선생님..(rough56)]

코어운동이답인거냐?

[익명(race8)]

스트레칭

[익명(59.15)]

높은 책상 사서 서서해라

[일등항해사(ahap1991)]

DEADLIFT

[쌤화장실선생님은화장실이아니에요(rough56)]

집에서어케하지아무것도없워

[일등항해사(ahap1991)]

결국 본질적인 문제를 해결하려면 허리주위 근육을 쌓아주는 수밖에 없엉

[쌤화장실선생님은화장실이아니에요(rough56)]

흠야마워

[세컨드(kkskms1218)]

오래앉아있으면 좌골신경통이나 우골신경통옴 얼마전에 증상도져서 근육주사 두방맞앗음 한시간에 한두번은 꼭일어나서 스트레칭해주고 하는게좋음

[기뮤식(nero4147)]

결국 가만히 오래 앉아있는 거 자체가 허리 십창남