니들 건강관리 해라
당뇨 걸리면 인생 망한다
눈 썩고 발 썩고 상처 잘 안 아물고
매끼니마다 두부 같은거 먹어야하는게
당뇨임...
당뇨약도 평생 먹어야함
고혈압?
길가다가 쓰러질 수도 있음
야인시대에 나오는 김두한이 고혈압으로 길가다 쓰러져서 사망함....
치킨을 먹더라도
정상체중 유지하면서
먹고
야식 먹지말고(야식 먹으면 치매,암의 원인)
암 조심하고
그래야지....
먹는 것도 치킨 같은 튀긴 음식이 아니라
샤브샤브 같은거 먹고
주로 야채나 신선한 생선 고기 이런거 먹고
그래야지
불량식품 먹지 말고....
20대면 막 쳐먹어도 되는데
30대면 건강 챙겨라
암 걸리면 치킨도 못먹는다..
건강검진 꼭 받아라 올해가 2026년이니까 94 96 98 이렇게 출생년도 짝수로 끝나는 사람들
건강검진 꼭 받아라 무료다
만으론 아직 30후긴한대 저번에 외삼촌중 한분 당뇨진단 받으셔서 엄마랑 가치 당종류는 조절해서 머금 병걸리기전에 관리쫌 더 해얄거 가타서 평소에 어릴때부터 운동은 하긴햇는대 그래도 혹시나 해서 야식 잘안먹고 술도 먹긴하는대 자주안머금 현재 6개월금주 도전한거 성공이 코앞
건강 관리 잘하렴....당뇨 걸리면 진짜 좆되는거다
@정병히키 나름 신경쓰고 잇음 치킨이라 라면가튼 음식들도 치팅으로 이삼주텀 두고 먹고 너도 건강해